Planul de masă al colegiului 1500 de calorii
A mânca sănătos în timp ce pleci la facultate poate fi dificil. Sălile de luat masa și studenții fără bani nu fac întotdeauna alegerea celei mai sănătoase diete! Planul de masă pentru colegiu al Diet.com vă va ajuta să luați decizii inteligente, conștiente despre costuri, subliniind 4 săptămâni de alimente și mese ușor de preparat, sănătoase. Acest plan de masă pentru colegiul de 1500 de calorii este perfect pentru studenții care locuiesc într-un cămin sau pe cont propriu!
Mic dejun - Făină de ovăz și ouă - 307 calorii
1 pachet de fulgi de ovăz bogat în fibre
1 lingura nuci
1 cană de fructe tăiate sau 1 bucată de fructe