Planul de alimentație sănătoasă al lui Hilary Duff ar putea fi bun pentru dvs.
Hilary Duff este destul de ocupată în aceste zile, jonglând cu timpul dintre copiii ei, emisiunea sa TV și afacerile ei. Programul ei este destul de agitat, încât este greu de crezut că găsește încă suficient timp să mănânce la fiecare trei ore și să mestece mâncare solidă.
Dar, de fapt, dieta ei este cea care îi oferă toată energia de care are nevoie pentru a-și îndeplini toate sarcinile și chiar pentru a face un efort suplimentar atunci când este necesar. Când mindbodygreen a ajuns din urmă pe actriță, ea și-a împărtășit filosofia alimentară, care este punctul principal al dietei pe care o practică.
Potrivit vedetei „Lizzie McGuire”, ea a început să numere macrocomenzi după ce a avut-o pe fiica ei Banks în urmă cu 11 luni. Ea a spus că nu a mai făcut asta niciodată, chiar și atunci când a avut primul ei copil, un băiat pe nume Luca, care acum are șapte ani.
Duff a spus că a făcut acest lucru pentru că a simțit nevoia să piardă în greutate bebelușul înainte de a se întoarce la filmarea serialului ei de succes „Younger”. Cântăreața-actriță a dezvăluit că, odată cu noul ei plan alimentar, nu se simte lipsită de carbohidrați și zahăr ca toate celelalte diete pe care le-a încercat înainte.
Dieta macro implică numărarea macro-urilor, care este scurtă pentru macronutrienți - proteine, grăsimi și carbohidrați. Se spune că merge un pas mai departe decât numărul de calorii, deoarece nu ar trebui să mănânce numai în obiectivul său caloric, ci și cu raporturile corecte ale diferiților macronutrienți.