Planul care; Ajută mămicile noi să crească energia și să slăbească The Healthy Mommy US
Mame noi - suferiți de epuizare? Încercați să vă depășiți epuizarea consumând o cantitate mare de cafea și produse dulci cu zahăr? Nu vă faceți griji, nu sunteți singuri.
Mama Maria O'Rourke dezvăluie planul care a ajutat-o să-și lase dependența de cafea și produse dulci, să slăbească 33 de kilograme în 12 luni, să câștige mai multă energie și să devină mama fericită și sănătoasă pe care și-a dorit întotdeauna să fie. Și te poate ajuta și pe tine! Citit Cum să slăbești bebelușul într-un mod sănătos.
Își împărtășește povestea de mai jos.
Epuizat de a fi o mamă nouă
Mama Maria O'Rourke se poate lega de majoritatea noilor mame din întreaga lume. Ea înțelege cum se simte să fii obosit. Intr-adevar obosit! Nu după mult timp după ce și-a avut fiul, nopțile nedormite au început să aibă un impact asupra sănătății sale fizice și mentale.
Ea spune "Am fost prima dată mamă, așa că întreaga viață a mamei a fost copleșitoare și epuizantă - am fost extrem de obosit ”.
Eram obosit să am un copil care nu a dormit aproape niciodată și, de asemenea, în retrospectivă, deoarece corpul meu nu primea nutriția de care avea nevoie ”.
Încercând să-și depășească oboseala, a început conînsumând cafeaua și produsele zaharoase într-un ritm rapid, doar pentru a ajunge mai obosit și a câștiga în greutate într-un ritm rapid.
„Mă îngrășam de parcă nu ar fi mâine”
Pe lângă faptul că se simte epuizată, Maria spune „mă îngrășam de parcă nu ar fi mâine”.
Hotărâtă să-și dea drumul consumului ridicat de zahăr, Maria s-a înscris la mama sănătoasă Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile.
Alăturați-vă provocărilor de slăbire de 28 de zile a mamei sănătoase
Maria și-a început călătoria Mami sănătoasă cu puțin peste 12 luni în urmă.
Scopul ei era de a lovi cu pofta de zahăr, ciocolată și pofta de mâncare pe care le dezvoltase după ce și-a avut fiul.
Ea spune „După ce am văzut fotografii cu mine din prima noastră vacanță în familie, am știut că trebuie să mă schimb.
A fost mai degrabă o conștientizare a faptului că corpul meu a fost abuzat și am suferit din ce în ce mai mult zilnic.
Maria a avut o lungă istorie de dureri de spate (a luat medicamente pentru durere pentru spate de la 16 ani) și s-a înrăutățit. A fost atât de rău încât Maria spune „Partenerul meu ar trebui să mă ajute să stau și să merg pe jos câteva zile. Problemele mele de spate se înrăutățeau până la un moment în care aveam spasme nocturne și transpirații nocturne în fiecare noapte!
Antidepresive în cazul în care sunt împins la mine de la medicul meu de familie pentru a mă ajuta să dorm și să am mai puțină durere ”.