Plânsul pentru Ex-ul tău te poate ajuta să slăbești, potrivit unui studiu
Știința a arătat că o ființă umană medie plânge în jur de 16,5 galoane de lacrimi pe tot parcursul vieții. În loc să plângă atunci când sunt răniți, oamenii preferă să-și ascundă emoțiile și sentimentele sau chiar să se rușineze de ele.
Cercetări recente au arătat că plânsul emoțional este un mod ușor și excelent de a vă împiedica să vă îngrășați. Dacă am accepta acest fapt, ne-ar ajuta să eliberăm galoanele de lacrimi pe care le ținem în inimile și mințile noastre de atât de mult timp.
Viața noastră pe pământ are și nu va fi niciodată netedă. O să se îmbunătățească într-o zi, iar a doua zi viața ta devine grea.
S-ar putea să te îndoiești că poți pierde în greutate prin plâns
Știu că s-ar putea să fii îndoielnic că plânsul te poate ajuta să slăbești. Gândește-te în acest fel.
Deseori trecem prin situații stresante, făcându-ne să creștem pofta de mâncare și ajungem să mâncăm în exces. Și apoi, după câteva zile, îți dai seama că rochia ta de petrecere preferată este prea strânsă pentru tine.
Chiar te aștepți să slăbești în astfel de situații? Nu cred. Deci, viața reală se aplică faptelor științifice că poți pierde în greutate dacă îți ameliorezi stresul, poate prin plâns, printre alte remedii pentru ameliorarea stresului.
Dar pierderea în greutate va depinde de nivelul tău de cortizol
Cortizolul este un hormon steroid eliberat ca răspuns la stresul și stresul nostru emoțional. Acest hormon este, de asemenea, responsabil pentru alte procese ale corpului, inclusiv metabolismul și sistemul imunitar.