Planificarea meselor echilibrate la un buget pentru afaceri studențești

Sfaturi pentru a mânca/cumpăra la un buget:

echilibrate

Gătitul acasă vă poate economisi timp și bani și este, de obicei, o achiziție nutrițională mai bună. S-ar putea să credeți că nu aveți timp sau abilități pentru a găti pentru dvs., dar într-adevăr nu trebuie să fie complicat și cu o mică planificare prealabilă îl puteți face să funcționeze. Iată câteva sfaturi utile pentru a începe:

Sfaturi pentru planificarea meselor: (Faceți-l distractiv cu teme sau rotiți meniurile de planificare a meselor)

  • Alocați timp deoparte în fiecare săptămână, pentru a crea un plan rapid de masă. Coerența este esențială și are ca rezultat mai puțin timp și bani cheltuiți pentru a conduce la magazin pentru mese improvizate sau obiecte uitate.
  • Verificați ofertele săptămânale ale magazinului pentru a economisi bani.
  • Nu uitați să planificați gustări echilibrate! https://studentaffairs.duke.edu/studenthealth/nutrition-services/snacking

Sfaturi pentru crearea unei liste de cumpărături:

  • Asigurați-vă că verificați ceea ce aveți deja la îndemână.
  • Folosiți-vă planul de masă pentru a vă crea lista.
  • Nu uitați să adăugați capse de cămară care necesită reaprovizionare.

Resurse pentru cumpărături:

  • Organizați-vă lista în funcție de magazin
  • Organizați-vă lista pe secțiuni (produse, alimente congelate, conserve etc.)
  • Luați în considerare descărcarea unei aplicații pentru lista de cumpărături, astfel încât să nu vă uitați niciodată lista.

Alimente integrale: Premii pentru membrii Amazon Prime, comenzi online și livrare gratuită, rețete online.

Cu toate acestea, chiar și cu aceste premii, aceasta poate fi încă o opțiune mai scumpă decât alte magazine.

Durham Food Coop: membrii primesc reduceri, elemente de bază ale cooperării - articole de cumpărături la costuri reduse zilnice constante, prânz special de 5 USD pe săptămână, luni fără carne, cine de 3 USD joi.

Harris Teeter: Economii card VIC de membru, reducere pentru studenți cu 5% reducere la cel mai mic preț, reducere puncte de combustibil.