Planificare pentru sarcină și sarcină Creștere în greutate Motivație Managementul greutății
Irish Independent a publicat sâmbătă, 3 februarie, un film intitulat „La ce să te aștepți când te aștepți!” Și s-a axat pe planul nostru de greutate a sarcinii.
Articolul a prezentat-o pe Aisling Connolly, directorul clinicilor de la Motivation și pe Lynne Murphy, una dintre consultanții noștri pentru pierderea în greutate din clinica noastră din Wexford.
Funcția acoperă trei domenii cheie ale sarcinii, pre, în timpul și post și oferă câteva sfaturi excelente despre cum să abordați problemele, în special cele asociate cu greutatea, fie că este vorba de greutatea de pierdut din cauza provocărilor de fertilitate, cum să vă asigurați că numai bebelușul este cel care căutări de greutate și, nu în ultimul rând, cum să slăbești în greutate.
Un puternic simț al scopului este esențial pentru orice program de slăbire de succes - și când vine vorba de motivație, ce stimulent mai mare poate exista decât un nou-născut!
Aici, experții de la Motivation Weight Management, vorbesc despre importanța depășirii obiceiurilor nesănătoase pentru a pierde și menține greutatea înainte, în timpul și după sarcină.
„Mămicile însărcinate supraponderale ar trebui să fie conștiente de necesitatea de a urma un plan alimentar sănătos și echilibrat, care să țină seama de sănătatea bebelușului, precum și de cea proprie”, spune Aisling Connolly, directorul clinicilor pentru gestionarea greutății motivației. „Pe parcursul celor 23 de ani de funcționare, Programul Motivation Pregnancy a ajutat mamele care se așteaptă să combată foamea, oboseala și poftele care pot fi asociate cu sarcina.
„Programul îi ajută să piardă în greutate, protejând în același timp sănătatea bebelușului și încurajându-i să aibă o atitudine mentală pozitivă, precum și obiceiuri și comportamente mai sănătoase.”
Dezvoltat de Dr. Maurice Larocque, specialist în slăbire de renume mondial, programul Motivation se bazează pe principiul că dieta doar produce rezultate pe termen scurt.
Programul se concentrează pe principiul „greutății mentale”, care afirmă că singura modalitate de a schimba greutatea fizică a unei persoane este schimbarea greutății sale mentale. Aceasta este greutatea pe care sigur o veți atinge dacă continuați cu obiceiurile alimentare, comportamentul și atitudinea față de alimente.
Înainte de sarcină
Cercetări internaționale recente au arătat că supraponderalitatea poate reduce atât șansele de concepție, cât și răspunsul la tratamentul fertilității. A fi supraponderal crește și riscul de avort spontan și complicații ale sarcinii.
Fără a uita, obezitatea poate avea un impact și asupra fertilității masculine.
Aisling, care s-a antrenat personal alături de Dr. Larocque, adaugă: „Dacă sunteți supraponderal sau obez, asigurarea noului bebeluș are cel mai bun început în viață este un motivator excelent pentru a face schimbări pozitive care vor beneficia și sănătatea dvs. pe termen lung și bunăstare. Dacă o clientă dorește să piardă în greutate pentru a rămâne gravidă, avem de ales cu planuri de alimentație pentru sarcină în funcție de greutatea și stilul de viață actual. Se pot înscrie la un program de 10 sau 20 de săptămâni.