Plan clasic pentru 2 mese

Postul intermitent a devenit tendința de top a stilului de viață din ultimii cinci ani, dintr-un motiv foarte bun - este un mod susținut științific de a pierde în greutate, de a crește nivelul de energie și de a reduce foamea. După mulți ani de experimente cu IF, am dezvoltat The 2 Meal Day, care este cea mai simplă și mai eficientă metodă și singura metodă care încurajează acest mod de a mânca să devină un mod de viață. Aici eșuează majoritatea "dietelor, nu pot fi susținute. T2MD schimbă viața oamenilor pe termen lung.

Un plan de masă personalizat

Noul plan Classic conține 100 de rețete diferite, toate concepute pentru a fi rapide, ieftine și foarte gustoase. Adaptate în funcție de necesitățile dvs. individuale de energie - atât macro-nutritive, cât și calorice.

Cost redus, simplu și serios gustos
100+ rețete personalizate

Un ghid complet pentru postul intermitent cu Dr. Adam Collins

Dr. Adam Collins (BSc MSc PhD RNutr) a subliniat beneficiile dovedite științific pentru sănătate și pierderea în greutate ale urmării planului Your 2 Meal Day.

Ghid cuprinzător
Sfaturile cele mai bune

Urmăriți videoclipurile de antrenament

O combinație de videoclipuri cardio, rezistență și flux de mobilitate vă vor oferi instrumentele necesare pentru a vă antrena eficient și în siguranță, în confortul propriei case.

Antrenament atunci când vi se potrivește
Antrenează între 20-30 de minute
2 cicluri diferite de antrenament

A sustine

Obțineți acces la grupul meu comunitar oficial Facebook.

Obțineți sprijin și motivație
Conectați-vă cu alții în plan
Acces rapid și ușor