Plăci de filare într-o lume de stres; Dna Motivator
Astăzi, oameni buni, avem de-a face cu cuvântul S.
Fără sex în mod surprinzător.
Sperăm că o postare despre sex nu va începe atât de rău, ca și cum sexul este ceva de „tratat”.
Promit că dacă abordăm acest subiect, va fi o bucurie! Oricum, înainte de a te excita prea mult acolo, vorbesc despre stres.
Ziua modernă, peste uzată, peste stres.
Stresul ar putea fi ceva cu care vă confruntați zilnic - în slujba dvs., ca părinte sau în afara muncii cu ceva ce faceți ca hobby sau voluntariat (deși dacă un hobby este prea stresant, aș sugera să obțineți un alt hobby!)
Stresul este un răspuns complet natural al corpului la situațiile în care corpul tău nu-ți place, „maimuța” ta instinctivă primitivă începe și se pregătește să lupte sau să fugă - sau să înghețe.
Fața mea când cineva a terminat ultimul vin roșu
Dar problema se află în societatea noastră de astăzi, unde se află stresul acolo în fiecare zi… Și, ca rezultat, devine și se simte - pe termen lung.
Nu mai este maimuța care se asigură că ne îndepărtăm de pericolul potențial. Reacționează atunci când lista de sarcini este prea lungă sau prezentarea pare prea mare. Reacționează pentru că trebuie să-l ridici pe Tarquin din grupul de jocuri și ai promis că vei coace un tort pentru vânzare ȘI trebuie să termini câteva e-mailuri târziu.
Ne mușcă și ne înfundă sau ne zgâlțâie și ne bate. Uneori lunar, adesea săptămânal și în cazuri rele zilnic.
Ne uzează până când cele mai mici lucruri devin imposibil de gestionat - și apoi începi să observi aceste sentimente mai mult.
IBS sau dureri de stomac pentru unii - migrene și dureri de cap pentru alții. De la consumul excesiv de alimente și alcool, până la înfometare și exersarea fizică - cu toții avem modalități de a face față excesului de cortizol (hormonul stresului) pe care corpul dvs. îl produce atunci când sunteți stresat.
Pentru mine este uneori o scurtare a respirației, adesea un piept furnicat, dar, din când în când, am un sentiment iminent de condamnare (casual) de care pot scăpa doar cu un pahar de vin sau cu un somn foarte bun (și chiar acolo încă mai poate aștepta a doua zi, ticălosul).
Din fericire, acesta din urmă vine mai puțin. Dar când vine vorba - este greu să te scuturi. Deci, ce faceți JEFF?
TIMPUL ANALOGIEI!
Deci, modul în care îl privesc este că întotdeauna cred că toată lumea are o mulțime de plăci pe care încercăm să le rotim constant. Ca un circ nebun. Și atât de mult timp sunt acolo - doar întorcându-se ușor. Rotire rotire rotire. Domnișoară. Spinny McSpinningson.
Ei bine, nu întâmplător.
Ne pare rău, nu, printr-o gestionare atentă, control, planificare și execuție, păstrați acele plăci de baraj zeu învârtite.
Plăcile ar putea reprezenta fiecare - „job” „copii” „bani”
Sau ar putea fi mai abstract cum ar fi „a-i menține pe oameni fericiți”, „a nu-i dezamăgi pe oameni”,
Sau poate mai granular cum ar fi „să nu rămân târziu la serviciu”, dar și „să mă asigur că termin sarcinile înainte de a pleca”
Sau poate mai multă presiune ca - „să mănânc bine” sau „să am timp pentru partenerul meu”
Sau ... probabil ... toate cele de mai sus.
Ai fost ca „Haha, da Luce ai dreptate. Acestea sunt o cantitate mică din farfuriile mele. ” Asta nici măcar nu zgârie SUPRAFATA cantității de porțelan necesare pentru a reprezenta viața MEA!
Dar vedeți câte plăci se învârt deja?
Vedeți cum ne pregătim doar pentru eșec?
Dacă acest lucru nu vi se pare familiar, atunci probabil că aveți sortate plăcile, știți câte puteți face față și care sunt cele importante. STIRI UIMOARE! Continuă să faci ceea ce faci. Dar, în caz că devine prea mult într-o zi, atunci citiți.
Așadar, pentru ceilalți dintre noi filatori MAD, iată câteva gânduri ...
in primul rand
Amintiți-vă: NIMENI NU FUTĂ SUPERUMAN.
Cu excepția cazului în care ați crescut brusc picioarele Octopus, ați tăiat ceasul lui Bernard (referința lui 00) Și ați dezvoltat capacitatea de a fi în două locuri simultan - TREBUIE să acordați prioritate.