Plăcere; Dieta Joy; Gândirea doritoare funcționează

Confidențialitate și module cookie

Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.

gândirea

Te-ai gândit vreodată că s-ar putea să ai nevoie de ceva mai multă bucurie în viața ta?

Am făcut-o, așa că, înapoi în 2003, am citit cartea autorului și antrenorului de viață Martha Beck „The Joy Diet” și mi-a schimbat viața. Timp mare.

Abordarea lui Beck este simplă și metodică. Îmi place asta. Împărtășește pași clari și vă spune cum să le combinați pentru cel mai mare impact, apoi vă scoate din cuib, încrezând că veți da totul seama și, veți.

Primul pas a fost cel mai dur și ea nu vă va lăsa să mergeți mai departe până nu o faceți corect. Îi voi fi veșnic recunoscătoare pentru asta. Cuvintele ei m-au determinat să fac un pas înapoi și să încetinesc într-un moment în care aveam cu adevărat nevoie. Modul ei de a scrie ușor și brios m-a ținut interesat și, oricât de stupid ar putea suna, lungimea și dimensiunea scurtă a cărții ei, m-au liniștit imediat - știam că nu va trebui să trec prin sute de pagini pentru a ajunge la lucrurile bune. (Sunt cu adevărat leneș la inimă.)