Piureuri 101 - Piure de morcovi; Tricou gri simplu
Publicat: 25 februarie 2020 · Modificat: 20 mai 2020 de Marni Katz · Această postare poate conține linkuri afiliate
post actualizat: 2.25.20
Morcovii sunt un aliment minunat de prezentat noului tău mâncător. Este unul dintre primele alimente pe care le-am dat copiilor mei, deoarece nu este doar dulceață plină de substanțe nutritive, ci și că culoarea este uimitoare! Cu toții ne place să mâncăm lucruri care arată bine, iar culoarea portocalie strălucitoare a acestui piure de morcov nu face excepție. Bebelușii, copiii mici și chiar adulții se referă la acest piure!
Morcovii sunt, de asemenea, unul dintre acele alimente pe care toată lumea le va mânca. Ai întâlnit vreodată pe cineva care să nu mănânce morcov? Un ardei gras, cu siguranță ar putea fi controversat, varza de Bruxelles s-ar putea polariza, dar puțin morcov, niciodată! Cea mai mare provocare cu morcovii pentru noii consumatori este că sunt greu de mestecat. Copiii mei sunt încă provocați mestecându-i, de aceea eu încă gătește (și friptură și piure) morcovi.
Dacă sunteți nou aici, ar trebui să știți că îmi pregătesc singuri mâncarea pentru bebeluși. Nu pentru că cred că trebuie să ai copii sănătoși, ci mai degrabă îmi place să o fac. Cu Vitamix alături, simt că pot să o fac simplu și așa fac.
Vrei să afli mai multe despre prepararea mâncării bebelușului tău? Consultați ghidul meu final pentru prepararea propriei alimente pentru bebeluși sau contactați și rezervați ceva timp cu mine pentru a vă plimba prin el.
„Această postare poate conține linkuri afiliate, ceea ce înseamnă că primesc un mic comision, fără costuri suplimentare pentru dvs., dacă efectuați o achiziție folosind acest link.”
Sunt morcovii o sursă bună de nutriție?
Când ne gândim la morcovi, mulți oameni se gândesc mai întâi că sunt supereroi pentru ochii tăi. Acest lucru se datorează nivelurilor ridicate de beta-caroten, pe care corpul dvs. le transformă în vitamina A. Vitamina A promovează o bună viziune, creștere și vă ajută să vă construiți sistemul imunitar.
S-a dovedit că nutrienții din morcovi îmbunătățesc digestia (excelent pentru copii), ajută la pierderea în greutate, precum și sunt asociați cu sănătatea inimii și a ochilor. Această legumă colorată este într-adevăr un câștigător!
Vrei să afli mai multe despre cât de bune sunt morcovii pentru tine? Toate aceste informații și multe altele pot fi găsite pe healthline.com.
Ce tip de morcovi ar trebui să utilizați?
Deși cred că morcovii își au timpul și locul lor, nu atunci le-aș folosi. Nu numai că nu sunt rentabile, dar cred că morcovii întregi funcționează mai bine pentru a face hrană pentru copii.
Îmi place să cumpăr o pungă de două sau trei kilograme de morcovi portocalii obișnuiți aproape de fiecare dată când sunt la băcănie. Rezistă mult timp în frigider și una dintre cele mai simple legume de preparat la un moment dat. De asemenea, le puteți cumpăra în vrac în secțiunea de produse la majoritatea magazinelor obișnuite.
Dacă puteți găsi o grămadă de morcovi mov, morcovi galbeni sau morcovi albi, aceștia funcționează exact la fel în acest piure. Aș evita puroiul împreună cu mai multe culori de morcovi, deoarece culoarea va deveni noroioasă și neaplicantă. Amintiți-vă, mâncăm cu ochii, deci culorile vibrante sunt bune aici.