Pitas cu brânză și legume

Această rețetă vegetariană de sandwich cu pita este ușor de făcut pentru o mulțime. De asemenea, este ușor să împachetezi și să te duci la serviciu, astfel încât să nu fie nevoie să mănânci la prânz.

• Timp de pregătire 15 min
• Porții 8 Porții
• Mărimea porției

Informații nutriționale

• Suma pe servireCalorii170

• Grăsime totală 6g
  • Grăsimi saturate 1,5g
• Colesterol mai puțin de 5 mg
• Sodiu 280 mg
• Glucide totale 23g
  • Fibra dietetică 4g
  • Total Zaharuri 7g
• Proteină 8g
• Potasiu 580 mg

Ingrediente

• roșie mare (tăiați în 4 felii egale) 1 1
• brânză elvețiană (cu grăsimi reduse) 2 1/4 oz 64 g
• ceapa rosie medie (feliat subțire) 1 1
• maioneza usoara 2 linguri 2 linguri
• frunze de salată română 4 4
• seminte de floarea soarelui 1/4 cană 1/4 cană
• pita de grâu integral 4 4
• hummus 1/2 cană 1/2 cană
• castravete mediu 1 1

---