10 mese (sub 375 de calorii fiecare) care pot fi făcute într-un slowcooker
Pregătirea unei mese sănătoase, cu conținut scăzut de calorii, este chiar mai ușoară decât credeai că ar putea fi, mai ales dacă folosești oricare dintre aceste rețete care pot fi aruncate direct în vasul tău. Adăugați ingrediente și începeți să gătiți lent dimineața și la cină - bine, aveți la dispoziție o masă sănătoasă și delicioasă.
Cine știa că a mânca o cină sănătoasă poate fi atât de ușor, cu atât mai puțin atât de mâini libere? Aceste 10 rețete oferă sugestii de masă pentru micul dejun, prânz și cină, astfel încât fiecare masă să poată fi una cu conținut scăzut de calorii, sub 375 de calorii mai exact.
Verificați mesele pe care le-ați putea lua la micul dejun, prânz și cină mâine, toate ținând în același timp calorii sub control.
1. Turcia Chili
Carnea și legumele se combină pentru o rețetă de chili pe care toată lumea o va iubi. Cea mai bună parte este că poate fi ușor înghețată și consumată din nou mai târziu, dacă preferați să nu aveți resturi pentru zile consecutive. Ia rețeta.
2. Plăcintă cu oală de legume
Legumele proaspete combinate cu un piper negru și o crustă cu aromă de parmezan sună exact ca felul de cină pe care vreau să-l pregătesc când ajung acasă. Din fericire, cu această rețetă de ghiveci este la fel de simplă ca să servești și să mănânci de îndată ce ești pregătit pentru cină. Ia rețeta.
3. Porc dulce și acru cu ardei gras și ananas
Ardeii iute și ananasul dulce se combină pentru o rețetă delicioasă de porc, care va avea un gust atât de bun, încât nu ați ști niciodată că a fost scăzută. Ia rețeta.