Pilates de box Piloxing (un antrenament minunat!) Kennedy Fitness
Ce obțineți atunci când combinați puterea Pilates cu beneficiile cardio ale boxului? Un nou program de antrenament aerobic intens, care arde calorii, care dezvoltă o urmărire dură! Celebritățile de la Hollywood și vedetele internaționale deopotrivă (inclusiv Hilary Duff și Alexis Biedel) descoperă beneficiile sculpturii corpului și rezultatele knock-out din cap până în picioare care provin de la Piloxing.
Creată de dansatoarea suedeză și antrenor personal celebru Viveca Jensen (care este și un fost culturist), Piloxing îmbină puterea, viteza și agilitatea boxului cu grația, controlul și flexibilitatea Pilates. Acest antrenament cu greutate, sculptură musculară, centrată pe nucleu este garantat pentru a vă transforma în formă în timp ce vă ajută să obțineți o imagine de sine elegantă, sexy și puternică. O componentă cheie a Piloxing-ului este principiul puterii feminine.
În timp ce a fost creat și introdus în LA, nu trebuie să locuiți la Hollywood pentru a vă antrena sau a arăta ca o stea! Piloxing și-a făcut drum spre coasta de est și este acum oferit la Future Fitness Centers.
Fiecare curs de Piloxing de 60 de minute este conceput pentru a fi distractiv, dar provocator. Este o modalitate excelentă de a adăuga varietate și intensitate antrenamentelor obișnuite. Antrenamentul de gimnastică la intervale începe cu Pilates în picioare, trece la mișcările de box cardio-pompare și prezintă segmente de dans jucăuș care includ hip hop, salsa și balet între cele două segmente de bază. Formatul clasei de grup include o încălzire, răcire și lucru pe podea pentru a viza grupe musculare specifice, cum ar fi abdomenul, șoldurile și coapsele.