Pierderea în greutate cu Dr.
DE JENNIFER LOCONTE
Fie că încercați să slăbiți 10 kilograme, 20 sau mai mult, secretul pierderii în greutate rămâne oarecum un mister. S-ar părea că exercițiul mai mult și mâncarea mai puțin ar fi răspunsul, totuși atât de mulți dintre noi continuăm să încercăm, an de an, fără succes, deoarece numerele de pe scară nu se schimbă și s-ar putea chiar să meargă mai sus. Dietele de modă și antrenamentele nebunești de la sală ar putea funcționa temporar, dar, în scurt timp, greutatea revine și se poate ajunge să cântărească mai mult decât înainte de a începe antrenamentul. Poate fi frustrant, provocând anxietate și depresie atunci când dietele și antrenamentele continuă să eșueze.
Potrivit CDC, mai mult de o treime (36,5 la sută) dintre adulții care trăiesc în Statele Unite suferă de obezitate, precum și afecțiuni legate de obezitate includ boli de inimă, accident vascular cerebral, diabet de tip 2 și anumite tipuri de cancer. Pe măsură ce aceste cifre continuă să crească, țara va continua să cheltuiască miliarde de dolari pe costurile medicale cauzate de obezitate.
Personal, am încercat să slăbesc 20 de kilograme în ultimii patru ani, după ce am avut copilul nr. 3 la vârsta de 41 de ani. Acum 45 de ani, pierderea în greutate a devenit aproape imposibilă, chiar dacă continuu să lucrez de mai multe ori pe săptămână. Cu un an înainte, fusesem un membru obișnuit la o sală de sport bine-cunoscută, specializată în antrenamente de intensitate ridicată. Dar, după acel an, am cântărit de fapt mai mult decât atunci când am început. Am auzit prima dată despre Dr. Programul de slăbire al lui Augello de la doi enoriași de la biserica mea. O mamă și o fiică s-au înscris și arătau, sincer, fantastic.
După ce am discutat cu ei despre succesul lor în ceea ce privește pierderea în greutate, am știut că trebuie să-i dau o lovitură. Încercasem atâtea diete diferite și programe de antrenament cu rezultate limitate. Ce a trebuit să pierd - sperăm că cele 20 de lire sterline.
Augello, originar din Lehigh Valley, a fost chiropractor autorizat în ultimii 20 de ani. Este absolvent al catolicilor din Betleem și absolvent al 1993 al Colegiului de Chiropractică din Pennsylvania. Este căsătorit și are 3 fii - Frankie, 19 ani; Marco, 17 ani; și Dominic, 16. Dr. Augello a suferit, de asemenea, de obezitate. El a spus, "Am fost supraponderal, obosit, bolnav și, după ce medicul meu mi-a dat rețete pentru o multitudine de medicamente, am decis că trebuie să fac o schimbare". A călătorit în California alături de un prieten care este fiziolog la exerciții fizice și împreună s-au întâlnit cu medicii Wallace și Linda Nelson (fondatorii companiei nutriționale Solutions 4) și cu Dr. Todd Singleton (chiropractor și expert nutrițional).
După ce a studiat metodele dovedite de slăbire, Augello a devenit client și a pierdut aproape 40 de lire sterline. Arăta și se simțea mai bine și avea mai multă energie ca niciodată. Apoi a decis să deschidă exact același tip de program de sănătate pentru oamenii de aici din Valea Lehigh. Din 2012, Augello și personalul său au ajutat peste 1.000 de clienți să piardă în greutate, inclusiv celebrități radio locale, medici, nutriționiști și chiar i-a ajutat pe cei cu diabet de tip 2 să renunțe la insulină și alte medicamente.
Dr. Programul Augello subliniază faptul că, înainte de a putea slăbi cu adevărat, trebuie să vă readuceți corpul la sănătate. Asta înseamnă oprirea hormonilor de stocare a grăsimilor și pornirea hormonilor de ardere a grăsimilor. Acest lucru se poate face doar prin curățarea ficatului, curățarea intestinului și controlul hormonilor. Ceea ce mănâncă o persoană are o corelație directă cu cât cântărește și nimic nu înclină cântarul ca zahărul. Poreclit „moarte albă”, zahărul este foarte captivant și poate provoca probleme grave de sănătate, inclusiv anumite tipuri de cancer. Consumul de zahăr rafinat declanșează eliberarea de insulină, determinând organismul să producă mai puțini hormoni pentru arderea grăsimilor, ceea ce duce la depozitarea de către organism a mai multor calorii ca grăsimi. Făina albă, un carbohidrat rafinat, este, de asemenea, un vinovat. Aceste calorii goale ajung ca grăsimi. Consumul de carne procesată, prea multe lactate și grăsimi trans poate avea un efect negativ, pe lângă creșterea toxinelor în corpul nostru. Și, desigur, există cofeină, care, din păcate, stimulează cortizolul (un îngrășător de burtă și risipa musculară). Curățând intestinul, scade cantitatea de candida (drojdie) care trăiește acolo și crește bacteriile bune.