Piersica vs Prună

Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?

Comparație detaliată piersică vs prună. Unde sunt mai multe calorii?

La prima vedere, puteți vedea asta în piersică este mai puține calorii decât în prune.

Piersica are 39 kcal la 100g și pruna 46 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 18%.

În piersici și prune, majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.

piersici sau prune - unde sunt mai mulți nutrienți?

• Calorii: prună - Cu 18% mai mult decât piersica.
• Glucidele: prună - Cu 20% mai mult decât piersica.
• Gras: prună - Cu 12% mai mult decât piersica.
• Fibre dietetice: piersică - Cu 7% mai mult decât pruna.
• Proteină: piersică - Cu 23% mai mult decât pruna.

---