Hay Fever Goodbye! Cele mai bune 5 strategii de ajutorare
Primăvara vine repede. Pentru mulți dintre noi, în loc să ne angajăm în distracție în aer liber și să ne relaxăm în natură, un timp pentru țesuturi și medicamente antihistaminice.
Dar acolo unde există o problemă există o soluție.
Consultați Top 5 strategiile mele de combatere a febrei fânului:
Nu. 1 ceai proaspăt de urzică
Urzicile sunt extrem de benefice pentru detoxifierea corpului. Este un puternic purificator de sânge care elimină toxinele și resturile metabolice prin stimularea rinichilor. Acest lucru vă determină corpul să elibereze apă care nu este necesară din corp.
În plus, ceaiul vă curăță întregul tract intestinal, activând în același timp mecanismele naturale de apărare ale corpului. Ca tonic general pentru sănătate, este utilizat pe tot parcursul anului.
Pentru a începe, vă recomand să savurați două căni de ceai de urzică. Un prim lucru dimineața și aproximativ o oră după cină al doilea.
Aflați mai multe despre urzici și cum acestea vă pot ajuta să vă ameliorați simptomele aici.
Nr.2 Oferă-i corpului tău o pauză digestivă!
Având alergii corpul tău funcționează non stop. Pentru a-ți ajuta corpul să se relaxeze și să-i oferi șansa de detoxifiere, îți recomand să îți limitezi timpul de consum.
Dimineața: începeți să acționați la o oră după trezire, de ex. treziți-vă 7 dimineața, luați un ceai de urzică și începeți micul dejun la 8 dimineața.
Seara: să luați o masă ușoară de seară: fără aport de grăsimi sau proteine, de ex. fără pește, înghețată, unt de arahide etc. și nu mai mânca în jur de 3-4 ore înainte de a merge la culcare. De exemplu: Luarea cinei la ora 19, un ceai de urzică după el și apoi culcare la ora 23 este un plan bun.