Pierderea în greutate, siguranța și modelarea comportamentală EHS astăzi
Aruncă-ți cântarul și nu te mai cântări. Nu este vorba despre numere; este vorba despre o schimbare a stilului de viață.
Aruncă-ți cântarul și nu te mai cântări. Nu este vorba despre numere; este vorba despre o schimbare a stilului de viață.
Celor dintre noi care am încercat să slăbim câteva kilograme, probabil, ni s-a dat o versiune a acestui sfat. Și este un sfat bun. Una dintre principalele provocări cu care se confruntă oamenii atunci când încearcă să slăbească este distragerea - și frustrarea - numerelor. Cu toate acestea, în timp ce cifrele pe o scară pot fi frustrante, mai important, ele pot fi o distragere a atenției față de obiectivele reale pe care le-ați putea avea.
În cele din urmă, pierderea a 10 kilograme nu este o afirmație problematică. Pierderea a 10 kilograme sau scăderea tensiunii arteriale și orice număr de beneficii pentru sănătate pe care oamenii vor să le obțină sunt rezultatul unui obiectiv mult mai mare. Aceasta este o schimbare permanentă a stilului de viață sau o schimbare a comportamentului.
Dacă nu vă mai concentrați pe cifre pe o scală, veți observa că starea de sănătate și sănătatea au mulți factori care contribuie. Nutriția, exercițiile fizice, nivelul de stres și somnul sunt doar câțiva dintre factorii care contribuie la fitness și, în cele din urmă, la scăderea în greutate. Pentru a face cu succes îmbunătățiri permanente ale condiției dvs. fizice, trebuie să luați în considerare toți acești factori și să acceptați modul în care acestea sunt corelate. Cu alte cuvinte, trebuie să înțelegeți modelul comportamental pe care îl necesită sănătatea și fitnessul continuu.
Este un mesaj greu, dar este o abordare sensibilă a schimbării permanente de comportament.
Este interesant faptul că lumea siguranței se află într-o situație similară cu cele dintre noi care încearcă să slăbească. Multe organizații ajung să se concentreze în mod special pe măsurători granulare pentru a măsura siguranța. Fie că sunt rate de incidente, frecvența accidentelor, pierderea timpului la locul de muncă sau altele. Cu toate acestea, siguranța este mai mult decât oricare dintre aceste numere.
Siguranța - și o cultură a siguranței - pentru orice organizație este într-adevăr suma totală a unui număr de factori care afectează comportamentul zilnic. Accidentele nu se întâmplă doar din cauza ghinionului. De prea multe ori, accidentele apar după perioade de comportament nesigur persistent.
Deci, putem modela care este manualul sau rețeta pentru un comportament sigur?
Un model pentru siguranță 