Pierderea în greutate și tamoxifen - Forum pentru cancerul de sân acum - 745352

Abonați-vă la fluxul RSS
Marcați subiectul ca nou
Marcați subiectul ca citit
Plutează acest subiect pentru utilizatorul actual
Pagina Printer Friendly

Pierderea în greutate și tamoxifen

Marcați ca Nou
Abonați-vă la fluxul RSS
Legătură permanentă
Imprimare
Trimite un e-mail unui prieten
Raportați conținut neadecvat

Îmi place și mersul pe jos nordic - este ieftin, nu are săli de sport și chiar te face bine - e minunat și pentru limfodemul meu. Privind în general în ultimii 3 ani de la terminarea tratamentului meu Steroizii și oboseala au fost cei mai răi factori care au contribuit la creșterea în greutate. imediat ce am vorbit cu medicul meu de familie și mi-a spus - mănâncă mai puțin și mișcă-te mai mult - ei bine, am început să fac exact asta. Sunt încă un pic mare, dar sunt mult mai în formă, deoarece fac exerciții de cel puțin trei ori pe săptămână; Am început să merg un pic în fiecare zi, apoi ceva mai mult și ceva mai repede ... apoi am inclus niște dealuri etc.

mănâncă mai puțin mișcare mai mult este cel mai bun sfat.

și odată ce am încetat să mănânc, totul a mers și mai bine!

mult noroc pentru voi toți în căutările mai subțiri, mai bune urări N

Marcați ca Nou
Abonați-vă la fluxul RSS
Legătură permanentă
Imprimare
Trimite un e-mail unui prieten
Raportați conținut neadecvat

Am pus ceva greutate în timpul și după tratamentul meu, datorită drogurilor și acolo! Am încercat să-mi urmăresc aportul de calorii, dar am fost STARVING tot timpul. Am început dieta 5: 2 acum 7 săptămâni și aceasta este cea mai bună dietă vreodată, slăbesc constant, sunt peste lună. Sunt, de asemenea, un fervent nordic walker pe care îl practic de 3 ori pe săptămână timp de minimum 1 oră. Sunt într-o formă mai bună acum, înainte de a-mi începe călătoria împotriva cancerului

Dieta 5: 2 este fantastică și cât de greu este să te privezi doar 2 zile pe săptămână când știi că a doua zi poți mânca ceea ce vrei în mod rezonabil?