Pierderea în greutate și metabolismul Forum Singletrack Magazine
mulțumesc Molly, citit bine, interesant
Postat acum 4 ani
Ce? Patru postări și nimeni nu le-a numit pe fiecare cu IMC peste 23 de un patetic slab cu mintea slabă? Sunteți foarte slăbiți.
Postat acum 4 ani
Ei bine, este evident în sine?
Postat acum 4 ani
Se pare că i s-au dăruit gene sărace.
Postat acum 4 ani
Deci, un spectacol de joc în care câștigi pierzând cât mai mult în greutate cât de repede poți să nu fie sănătos? Cine ar fi crezut asta. I s-a arătat vreodată cum să trăiască un stil de viață normal și sănătos? A continuat să exercite, etc, după terminarea jocului? Este oare relevant acest lucru pentru oricine adoptă o schimbare autentică a stilului de viață pentru a fi mai sănătos?
Postat acum 4 ani
Am crezut că aceasta este o veste veche? Exercițiul fizic crește metabolismul, dar dacă nu-l hrănești, îl restricționezi și corpul tău intră în modul de economisire a grăsimilor. Cred că este vorba mai mult de ceea ce mănânci și de calitatea a ceea ce mănânci, mai degrabă decât de cât mănânci (cu siguranță).
Postat acum 4 ani
A continuat să exercite, etc, după terminarea jocului?
Dacă ai citit articolul, da, a făcut-o.
Postat acum 4 ani
Util că. S-ar putea explica faptul că, în timp ce în urmă cu 20 de ani a trebuit să muncesc din greu pentru a obține 12,5 până la 13,5 pietre pentru Rugby, acum am redus la 11,5 pietre pentru ciclism, dar chiar mă lupt să mențin o dietă scăzută în calorii - nu atât de scăzută doar în 2050 - Fără utilizarea mfp, aș pune cu ușurință o piatră înapoi doar prin „trăire” și nu excesiv, zilnic pare o luptă mentală constantă pentru a nu mânca prea mult. Presupunerea mea, bazată pe articolul respectiv, este că corpul meu încearcă să mă readucă la 12.5 în mod constant.
Postat acum 4 ani
cu excepția cazului de pe STW wobbliscott .
aici legile sunt diferite, nu poți mânca decât un aer de tei și totuși faci 100 de mile pe zi și te îngrași. 😉
Postat acum 4 ani
Aceasta este preluată de pe site-ul NHS, care oferă un punct de vedere diferit asupra ratelor metabolice
Sunt grasă din cauza metabolismului lent?
Oamenii care se luptă să slăbească deseori dau vina pe un metabolism lent. Cu toate acestea, numeroase studii care au implicat mii de oameni din întreaga lume nu au reușit să găsească dovezi care să susțină credința larg răspândită că persoanele supraponderale trebuie să aibă rate metabolice mai mici.