Pierderea în greutate și Kundalini Yoga Raviana
Logare utilizator
- Acasă
- Despre Kundalini Yoga
- Despre Ana și Ravi
- Program tur
- Magazin de yoga
- Yoga Art
- Fluxuri de yoga
- Arhiva Yoga și Sănătate
- Formarea profesorilor
- Profesori Raviana
- Știri și presă
- Contactează-ne
- Donează
Oamenii adesea echivalează pierderea în greutate doar cu exerciții aerobice intense și nu înțeleg cu adevărat cum o tehnică veche, cum ar fi yoga, poate produce rezultate. De aceea, există de atât de mult timp: funcționează. În timp ce cardio-ul este o soluție evidentă pentru arderea rapidă a caloriilor, este doar o piesă din puzzle. Dacă pierderea în greutate ar fi o simplă ecuație a caloriilor din - calorii consumate, pierderea în greutate ar fi mult mai puțin o obsesie națională.
Există atât de multe motive văzute și nevăzute pentru care ne îngrășăm și parcă nu o putem pierde. Soluția, așadar,
trebuie să fie și multidimensional. Yoga funcționează la toate nivelurile și cauzele reale nu doar simptomele.
Antrenamentele cardio, în special pentru cei care au cel mai mult nevoie să piardă în greutate, au, pentru mulți, un factor de frică ridicat. Pe măsură ce oamenii descoperă că yoga este realizabilă și experimentează sentimentul său de bunăstare, ei simt și speră că poate face totul pentru ei. Și la urma urmei, cine are timp pentru două antrenamente? Așadar, întrebarea este, poate yoga te poate ajuta cu adevărat să slăbești? Raspunsul este da! O practică dedicată vă poate remodela corpurile fizice, mentale, emoționale și spirituale pentru a pierde permanent în greutate.
Potrivit yoga, atunci când fluxurile de energie nu sunt împiedicate, atunci așa-numitele „zone cu probleme” pot fi reduse. Când energia
intră în Shushuma, calea energetică centrală a coloanei vertebrale, pot apărea transformări miraculoase. Desigur, acest lucru nu garantează o călătorie gratuită. Este necesară multă practică dedicată pentru a atinge acest nivel. Credem că yoga Kundalini ne poate duce mai repede și mai repede
contextul vieții așa cum îl cunoaștem.
Oamenii spun adesea că „yoga nu este suficient de aerob.” În mod firesc, unele tipuri de yoga sunt mai cardiovasculare decât altele. Mișcările curgătoare practicate pentru perioade lungi de timp (ca în anumite clase de Power și Kundalini) vă ajută cu siguranță să transpirați. Kundalini Yoga este plăcut din punct de vedere fizic. Se simte natural poate pentru că aceste tehnici au fost
dezvoltat spontan de înțelepții antici care erau foarte în ton cu corpurile lor, sistemele lor interne de energie și ritmurile naturii.
Kundalini Yoga nu se referă doar la ipostaze statice. Folosește mișcare viguroasă combinată cu respirația pe care elevii o găsesc foarte eliberatoare. Te găsești balansând și rostogolindu-te, răsucindu-te, întinzându-te și, mai presus de toate, respirând. Elevii experimentează un sentiment de vitalitate și spontaneitate pe care de multe ori nu l-au experimentat încă de când erau copii. Multe respirație
tehnicile, cum ar fi Respirația focului (adesea citate ca „mai mult aerobic decât aerobic”), vor genera, de asemenea, căldură din interior și vor stimula corpul să ardă mai multe calorii. La urma urmei, corpurile noastre folosesc oxigenul pentru a transforma alimentele în energie.