Pierderea în greutate și de ce o faci greșit!
Când vine vorba de pierderea în greutate nu există o soluție potrivită tuturor, suntem cu toții diferiți. Pentru a avea succes în eforturile de slăbire, trebuie să găsiți planul care funcționează pentru dvs.!
Cât de des ați avut un prieten să ofere un program de nutriție pe care îl urmează și îl luați pentru aur?
Cât de des te-ai gândit: „Știi ce? Becky cu părul bun arată uimitor! Mă întreb care este secretul ei!? ”
Cel mai probabil, Becky va fi mai mult decât fericită să vă ofere „secretul” ei. (Notă secundară: de nouă ori din zece „secretul” ei este un fel de dietă moft care este departe de a fi sustenabilă.) Problema este că secretul lui Becky ar putea să nu funcționeze pentru dvs.
Să presupunem că Becky a făcut-o bine: a mers la un profesionist pentru a-și face sânge pentru a-și înțelege corpul și a aflat macronutrienții necesari pentru a-și atinge obiectivele estetice. Planul lui Becky este încă adaptat pentru BECKY. Nu este adaptat TU.
Deci, ce înseamnă asta?
Înseamnă că toți suntem diferiți, fiecare dintre corpurile noastre are nevoie de lucruri diferite pentru a atinge obiective specifice.
Urmarea planului nutrițional al lui Becky ar putea fi ca și cum ai pune baterii AAA în telecomandă care preia baterii AA. Nu merge.
Deci, ce ar trebui să faci?
Să schimbăm declarația inițială din „Becky cu părul bun arată uimitor! Mă întreb care este secretul ei? ” la „Vreau să slăbesc și vreau să arăt grozav!”
Aceasta este o afirmație mult mai productivă și o susțin complet pentru că ar fi ceva specific TU.
În mod ideal, primul pas pe care l-ați face este să luați legătura cu un specialist. Este important să aveți pe cineva care înțelege că programele de slăbire sunt la fel de individualizate ca și clientul în sine și știe că nu există două planuri nutriționale egale. Aceștia pot efectua teste de diagnostic pentru a înțelege chimia corpului unic și pot recomanda un plan care să funcționeze special pentru tine.
