Pierderea în greutate post-sarcină a lui Kim Kardashian nu este realitate
Sigur, Kim Kardashian a anunțat că și-a atins obiectivul de slăbire după sarcină în 5 luni. . [+] Dar asta ar trebui să fie realitatea pentru tine? (Fotografie de Mike Coppola/Getty Images pentru People.com)
Iată câteva știri pe care probabil că așteptați să le auziți pe ace și ace: la cinci luni de la nașterea fiului ei, Kim Kardashian și-a atins obiectivul de slăbire de 135 de lire sterline. Acum, lumea se poate întoarce în cele din urmă să se ocupe de alte lucruri mai puțin importante, cum ar fi încălzirea globală, epidemia Zika și criza globală a obezității. Pe o fotografie Snapchat a ei pe o scară, ea a postat următoarele: "Yaasssssss. #Aktins".
Acum, nu știu cine este „Aktins”, dar poate se referă la Dieta Atkins, popularizată de regretatul Dr. Robert Atkins, care este mai bogat în proteine și grăsimi și foarte scăzut în carbohidrați. Dieta a fost anterior printre cele mai populare diete și are încă un număr de adepți. De asemenea, este destul de controversat, deoarece mulți medici și experți în nutriție și-au exprimat îngrijorarea cu privire la riscurile pentru sănătate ale unei diete atât de bogate în proteine și grăsimi, cum ar fi bolile de inimă și cancerul. Deși nu este clar cât de eficientă este dieta Atkins pe termen mai lung (adică, cât de multă greutate este recâștigată în timp), studiile au arătat că dieta Atkins poate duce la pierderea inițială în greutate. Kardashian pare să acrediteze dieta Atkins pentru pierderea în greutate.
Cu toate acestea, iată câteva lucruri de reținut. Nu ești Kim Kardashian. (Cu excepția cazului în care, desigur, se întâmplă să fii Kim Kardashian.) Nu știi ce se întâmplă cu adevărat în afara camerei, în afara Twitter, în afara Snapchat, în afara Instagram, în afara Facebook și în afara (completează rețelele sociale priză aici). Vedetele precum Kardashian au adesea o echipă de nutriționiști, bucătari și antrenori care îi ajută să piardă în greutate, deci cine știe cât de mult din pierderea ei în greutate se datorează de fapt dietei Atkins. sau dieta „Aktins”. De asemenea, a lua o dietă poate însemna că nu obțineți o dietă echilibrată și substanțele nutritive de care corpul dumneavoastră are nevoie pentru a se recupera după sarcină. Iar alăptarea crește doar necesitățile dvs. nutriționale, necesitând încă 400 până la 500 de calorii pe zi. Amintiți-vă, de asemenea, că ceea ce mâncați poate afecta conținutul și gustul laptelui matern și, în consecință, copilul dumneavoastră. De exemplu, alcoolul, mercurul din pește, cofeina și pesticidele din fructe și legume s-ar putea îndrepta spre laptele matern. Mai mult decât atât, apăsarea pentru a pierde în greutate poate provoca stresul dvs. și copilului dvs., care la rândul său poate avea consecințe.