Pierderea în greutate pentru ameliorarea osteoartritei genunchi nord-est; Institutul comun
Osteoartrita (OA) este o boală degenerativă a articulațiilor, cunoscută și sub numele de artrită degenerativă, care este o afecțiune cronică care afectează articulațiile. OA tinde să se înrăutățească în timp, descompunând cartilajul și provocând probleme de durere, umflături și mobilitate articulară. Cu toate acestea, simptomele osteoartritei pot fi mai ușor de gestionat sau pot fi mai puțin severe prin adăugarea pierderii în greutate la planul dumneavoastră de tratament.
Pacienții cu osteoartrita care sunt supraponderali sau obezi prezintă un risc mai mare de afectare permanentă a articulațiilor la o rată mult mai rapidă decât cei cu osteoartrita care au o greutate sănătoasă. Există factori de risc suplimentari care pot afecta OA, cum ar fi creșterea vârstei, vătămarea anterioară a articulației, utilizarea excesivă a articulației, slăbirea mușchilor și genetica. Cu toate acestea, pacienții cu OA care combină dieta și exercițiile fizice la planul lor de tratament sunt mai predispuși la ameliorarea durerii și a simptomelor.
Potrivit unui studiu realizat de Arthritis Care & Research, pacienții care au participat atât la dietă, cât și la exerciții fizice au fost mai predispuși la ameliorarea durerii OA. Studiul a arătat că cea mai mare cantitate medie de scădere în greutate a venit de la pacienții care au combinat dieta și exercițiile fizice, urmată de cei care au încercat să iasă singuri pe dietă, iar cea mai mică cantitate medie de scădere în greutate a fost de la cei care au încercat să facă mișcare singură. Într-un studiu actual realizat de aceiași cercetători, s-a observat că aceleași rezultate au fost anticipate, deși pacienții care au pierdut un procent mai mare din greutatea corporală au văzut cea mai promițătoare ușurare a durerii lor OA.
Gestionarea greutății poate fi un factor critic în gestionarea durerii atunci când vine vorba de afecțiuni precum osteoartrita. O persoană care este supraponderală sau obeză are o greutate corporală suplimentară care afectează direct toate aspectele sănătății sale. Totuși, când vine vorba de articulații, se adaugă și greutate pe ele, ceea ce crește solicitarea articulațiilor, determinându-le să facă mai multă muncă pentru a-și menține funcționalitatea. Această tulpină adăugată provoacă daune la o rată mult mai rapidă decât ar fi uzura normală a articulațiilor, indiferent dacă articulația are sau nu degenerescență. Pierderea în greutate poate afecta direct articulațiile într-un mod pozitiv, fie prin exerciții fizice, deoarece poate crește mobilitatea și funcționalitatea articulației și o poate întări, fie prin dietă, deoarece poate reduce greutatea suplimentară și tensiunea asupra articulației sau ambele.