Pierderea în greutate online; Antrenament comportamental; Născut din nou Fitness
Pierderea în greutate online și antrenamentul comportamental
Vrei să te antrenezi cu mine chiar dacă nu locuiești în Idaho?
Dacă aveți nevoie de motivație și îndrumare de la un expert în care puteți avea încredere, atunci programul meu de formare la distanță este pentru dvs. Veți obține ceea ce aveți nevoie, astfel încât să puteți obține rezultate de oriunde din lume. Deci, dacă locația dvs. nu ne permite să ne întâlnim față în față, programele mele de antrenament la distanță de fitness și de slăbit vă vor oferi acces la cunoștințele și expertiza mea în fitness, pierderea în greutate și modificarea comportamentului. Nu contează dacă sunteți un expert sau un începător ... cu toții putem folosi ajutorul de-a lungul acestei călătorii din când în când.
Voi personaliza un antrenament progresiv și sigur, adaptat nivelului dvs. de fitness și obiectivelor dvs. Puteți face acest lucru de acasă sau de la sala de sport cu echipamente minime. Voi personaliza un program de antrenament bazat pe obiectivele dvs. de fitness și vă voi ajuta să creați un ghid alimentar care vă va permite să pierdeți grăsime corporală în timp ce vă întăriți și vă remodelați corpul.
De asemenea, voi veni alături de tine și te voi ajuta să mănânci emoțional, să mă joc și să mă lupt cu mâncarea și ciclul de vinovăție/rușine. De asemenea, vă voi ajuta cu obsesia anumitor alimente, a vinovăției resimțite atunci când mâncați alimente pe care le considerați „interzise” sau „rele” și vă voi ajuta să puneți capăt ciclului nesfârșit de dietă yo-yo.
Pentru o responsabilitate suplimentară, vom rămâne în contact prin Skype săptămânal și vom face check-in de rutină prin e-mail. În plus, veți primi „teme” care vă vor ajuta să abordați și să rezolvați orice problemă pe care o aveți cu privire la alimentația emoțională și comportamentele care vă sabotează succesul.
Îmi iau în serios siguranța, bunăstarea și succesul clienților. Am investit în educația necesară pentru a putea evalua și proiecta corect programul dvs. de fitness și de slăbire, care vă va ajuta să vă atingeți obiectivele de fitness și, în cele din urmă, să obțineți rezultate de lungă durată.