Pierderea în greutate la nivel celular Trina Hammack
Un motiv esențial pentru care vedem atât de multă dietă yo-yo, eșecul dietei, frustrarea și renunțarea la încercarea de a pierde grăsime este că majoritatea încearcă să rezolve problema greșită.
Nu este neapărat o lipsă de mișcare sau consumul de prea multe calorii. S-ar putea să faci totul „corect” și totuși să nu vezi nicio modificare.
Este posibil să nu ne gândim la celulele noastre atunci când ne gândim la pierderea în greutate, dar tocmai de aici ar trebui să începem.
Acest lucru se datorează faptului că funcționarea corectă a celulelor este o condiție prealabilă pentru ca organismul să poată elimina excesul de grăsime.
Acest lucru înseamnă că substanțele nutritive trebuie să fie capabile să acopere receptorii membranei celulare, să intre în celulă și să poată fi utilizați în procesele metabolice celulare, astfel încât proteinele celulare să poată ghida activitățile celulare și expresiile epigenetice ale activității sănătoase și să evite exprimarea activităților bolii.
Inflamaţie
Mulți încă se gândesc la răni adânci ale pielii sau dureri articulare atunci când aud „inflamație”, dar aceasta literalmente doar zgârie suprafața. Inflamația poate ajunge până la celule și, atunci când celulele dvs. sunt inflamate, probabil că nu veți experimenta dureri acute care să vă alerteze asupra daunelor care se întâmplă. (Sursă)
Obezitatea a fost legată de niveluri ridicate de CRP (proteină C-reactivă) - un marker pentru inflamație. (Sursă) Când celula se inflamează, membrana celulară nu funcționează așa cum ar trebui. Devine „rigid”, iar substanțele nutritive esențiale sunt incapabile să se deplaseze în și în afară. Această disfuncție celulară duce la rezistență la scăderea în greutate.
Aceste celule inflamate determină corpul tău să nu folosească calorii - alimente - așa cum ar trebui. Asta înseamnă că, indiferent cât de mult te antrenezi sau cât mănânci puțin, corpul tău nu va funcționa așa cum ar trebui.
Ce determină inflamația
Provocarea zilelor noastre este că toxinele și radiațiile din mediu afectează procesele de bază ale vieții celulare! Suntem înconjurați de mai multe toxine ca niciodată și acest lucru împiedică celulele noastre să își poată face treaba în mod optim.