Pierderea în greutate în 5 săptămâni Nunți, fitness și sănătate Forumuri de nunți WeddingWire

Am primit o rochie nouă de mărimea 12 foarte redusă (preț real de furat), dar am început ca mărimea 16. M-am gândit că ar fi ușor să pierd 2 mărimi de rochie în 3 luni. Am 5 săptămâni și jumătate și încep să mă sperie puțin.

16 martie - 2 mai

săptămâni

Am ridicat greu de 5 ori pe săptămână și am făcut HIIT/sau un videoclip de antrenament zilnic (de exemplu, 30 Day Shred, aplicația JM, Fitnessblender) din martie, am adăugat 1 oră de mers pe zi de săptămâna trecută. Consumați o dietă ketogenică, beți multă apă, pierdeți aproximativ 1 lb pe săptămână, indiferent de reducerea aportului caloric și creșterea exercițiilor fizice.

Mă întreb dacă există mirese care se antrenează și se căsătoresc în iunie/iulie? sfaturi sau inspirație?

64 de comentarii

Cred că cel mai bun pariu este să vorbești cu o croitoreasă despre modificări sau să cauți în totalitate o rochie nouă.

Multumesc pentru comentariul tau. S-a luat în calcul croitoreasa

Sunt de acord cu Caytly! Te-ai descurcat uimitor în planurile de antrenament și pierdere! Toată lumea pierde în greutate la rate diferite. O rată sănătoasă de scădere în greutate este de una până la două kilograme pe săptămână. Împingerea mai mult decât atât poate fi rău și poate duce la obiceiuri nesănătoase.

Discutați cu croitoreasa dvs. despre modificările care pot fi făcute rochiei pentru a se potrivi corpului dvs. în funcție de rochie și țesătură, poate chiar să crească dimensiunea suficient pentru ca celelalte modificări să fie minime.