Pierderea în greutate Femeia slăbește 50 kg pentru a obține corpul bikini Foto

Cu o greutate de 118 kg, Kate Acciarito știa că trebuie să slăbească. După trei ani, a vărsat 50 kg și a păstrat-o. Iată cum.

17 noiembrie 2019 21:11

Iată câteva sfaturi simple pentru pierderea în greutate, inclusiv exerciții fizice, controlul porțiilor și alimentație sănătoasă.

Transformare incredibilă a corpului de 50 kg. Imagine: iStock. Sursa: istock

Bullying-ul afectează diferit pe toată lumea.

Pentru mine mi-a alimentat obiceiurile alimentare, ceea ce m-a determinat să ating o greutate foarte nesănătoasă.

Am fost agresat din anul 7 chiar până am absolvit liceul. Din exterior păream că am prieteni. Mulți prieteni. Unii ar spune chiar că fac parte din „grupul popular”, dar pentru că făceam parte din acel grup, anii de școală au fost un iad viu.

Am fost poreclit „wombat” pentru că eram mai mare decât ceilalți copii, în unele zile grupul meu ar fi cei mai buni prieteni ai mei și apoi în următorii ei m-ar ignora complet de parcă nici nu aș fi existat vreodată. Într-o zi, „liderul” grupului a reușit chiar să convingă o întreagă clasă să mă ignore o săptămână întreagă. De ce? nu voi sti niciodata.

Într-o lume în care nimeni nu voia să fie prietenul „vombatului”, m-am orientat spre mâncare pentru confort.

Cu cât mă uram mai mult, cu atât mâncam mai mult. Aș mânca mesele sănătoase ale părinților mei în fața lor, dar îmi umpleam fața cu fast-food și zahăr în mașină, asigurându-mă că arunc ambalajele și ambalajele pentru a convinge pe toată lumea, inclusiv pe mine, că nu s-a întâmplat niciodată.

Aș cumpăra haine largi și aș tăia toate etichetele pentru a încerca să mă conving că nu sunt supraponderal.

Kate a descoperit că alcoolul i-a ușurat depresia. Imagine: Livrat. Sursa: Furnizat

Acei șase ani istovitori de liceu mi-au afectat grav sănătatea mintală. Am absolvit o mizerie anxioasă; Eram deprimat, întrebându-mă constant despre valoarea mea de sine, renunțasem la toate și, una peste alta, mă uram. Apoi a venit universitatea - și atunci totul a coborât mai departe.

Pe lângă oribilele mele obiceiuri alimentare, am descoperit minunile alcoolului. M-a ajutat să uit de depresie și, în perioadele în care mă detestam cu adevărat, îmi amorțeam anxietatea și îmi înecam durerile cu alcool. Foarte mult alcool.

Dar pe cine glumeam? Cântarul și oglinda nu au mințit - și amândouă îmi spuneau că sunt un tânăr nesănătos din punct de vedere fizic și mental, în vârstă de 27 de ani, care cântărea 118 kg. Lucrul înfricoșător era că aveam nevoie de mai mult decât de o oglindă care să-mi spună că trebuie să fac ceva în legătură cu greutatea mea; a fost nevoie de bulgări care cresceau pe sânii mei pentru a trimite clopote de alarmă.

Kate era supraponderală și deprimată, dar pregătită să-și înceapă călătoria de slăbit. Imagine: Livrat. Sursa: Furnizat

Am un istoric familial foarte puternic de cancer de sân, astfel încât fiecare chist care a apărut a necesitat o investigație completă. Nu numai că era extrem de îngrijorător de fiecare dată când găseam o bucată nouă, sânii deveniseră atât de mari încât aveau dimensiunea 20E. Am vizitat un chirurg plastician pentru a mă întreba despre reducerea sânilor și aici am primit cel mai mare apel de trezire - eram prea supraponderal ca să mă operez.

M-a lovit ca un zid de cărămidă și mi-am strigat ochii. Dar, în loc să mă adresez mâncării, am rezervat o întâlnire pentru o intervenție chirurgicală de reducere a sânilor timp de nouă luni, ceea ce însemna că de fapt a trebuit să slăbesc până la acea dată. Fără scuze.