Pierderea în greutate Experții din spatele dietei de slăbire Adele împărtășesc gustarea finală pentru sănătate - Sound Health
Adele și-a uimit fanii luna trecută, când a postat o clipă pentru a sărbători împlinirea a 32 de ani în blocaj. Cântăreața Someone Like You părea aproape de nerecunoscut în fotografie, în timp ce își dezvăluia slăbirea dramatică într-o rochie mini neagră șic. De atunci, vedeta a fost legată de o dietă specifică, care ar fi putut să o ajute să se formeze împreună cu o rutină de fitness.
S-a raportat că Adele a folosit dieta Sirtfood pentru a pierde kilogramele, o dietă formulată de doi nutriționiști celebri.
Planul de dietă se bazează pe ideea de a vă activa gena „slabă”, concentrându-vă asupra alimentelor care cresc nivelurile unei proteine specifice din organism care ajută la reglarea metabolismului.
Proteinele sunt numite sirtuine (SIRT), astfel încât fondatorii au numit alimentele care le conțin „sirtfoods” ca parte a planului lor revoluționar.
Planul de dietă de succes a fost prezentat în cartea fondatorilor și promite că puteți pierde până la șapte kilograme în șapte zile.
Cu toate acestea, dieta implică și restricții de calorii, cu doar 1.000 de calorii cu care să te joci pe zi în primele trei zile. Aceasta crește apoi la 1.500 pentru restul primei săptămâni.
Scăderea caloriilor se menține prin înlocuirea meselor cu rețeta semnată a planului de suc verde.
Cu toate acestea, în ciuda numărului scăzut de calorii, fondatorii planului, Aidan Goggins și Glen Matten, susțin gustarea - atâta timp cât este cu alimentele potrivite.
Experții și-au împărtășit gustarea finală de sănătate pe pagina oficială de Instagram, precum și au postat o rețetă specială pentru a maximiza gustul.