Pierderea în Greutate - Experimentul viu
Abonati-va
Abonati-va
Puteți asculta Experimentul viu pe aceste platforme.
În timp ce vă ocupați de acesta, asigurați-vă că vă abonați. În acest fel, veți primi noi episoade de la Dallas și Pilar când vor fi lansate.
Intrați în legătură
a lua legatura
Cerere de retragere
DA! Sunt interesat de o retragere cu Dallas și Pilar!
- Petreceți 3 până la 5 zile cu Dallas și Pilar într-un cadru de refugiu frumos
- Aflați - făcând - esențialul menținerii sănătății, fericirii și sănătății într-o lume nesănătoasă
- Practicați obiceiuri zilnice și ritualuri care vă susțin energia, concentrarea, rezistența, autonomia și bunăstarea
- Bucurați-vă de meditații de grup opționale în dimineața și seara
- Pune-ți corpul în mișcare fără stres sau durere prin yoga, plimbări și antrenamente cu greutatea corporală în ritm propriu
- Obțineți o mulțime de somn de înaltă calitate, conexiune socială și timp pentru voi
- Petreceți timpul în aer liber într-un mediu sigur și liniștit
- Deconectați-vă și faceți pauze conștiente de pe dispozitivele dvs. digitale
Cu o majoritate de americani supraponderali și cu un număr din ce în ce mai mare de suferințe ca urmare a efectelor asupra sănătății, pierderea în greutate este un subiect fierbinte. Dar informațiile solide, fiabile, exacte din punct de vedere științific despre acest subiect sunt surprinzător de greu de găsit. Deci, aici ne străduim să stabilim recordul. Împărtășim ceea ce știm și ceea ce ne dorim să știe mai mulți oameni, despre cheile pentru a vă dimensiona corect greutatea în moduri care vă simt bine.
Săptămâna aceasta vorbim despre pierderea în greutate - miturile, metodele și lupta masivă pe care o reprezintă pentru majoritatea americanilor de astăzi.
Începând cu propria noastră frustrare cu mesajele amestecate difuzate adesea pe această temă, ne străduim să stabilim recordul.
De la nebunia de a încerca să-ți controlezi greutatea prin consumul cu conținut scăzut de grăsimi, numărarea caloriilor și „controlul porțiilor”, până la strategiile sensibile care funcționează mult mai bine, împărtășim ceea ce știm și ceea ce ne dorim să știe mai mulți oameni, despre cheile pentru gestionarea greutății dvs. într-un mod mai sănătos și mai fericit.
Pilar împărtășește abordarea ei Healthy Deviant în ceea ce privește pierderea în greutate, iar Dallas se bazează pe cei doi bestselleruri ai săi din New York Times pentru a vă ajuta să vă regândiți nu doar felul în care mâncați, ci și modul în care vă gestionați gândurile, energia, modelele zilnice, și biochimia ta.