Pierderea în greutate evolutivă sau de ce pierde în greutate e de rahat de Stephen Decker Medium
Stephen Decker
28 august 2017 · 4 min de citire
Pierderea în greutate nu este de dorit într-un context evolutiv.
Repet: Pierderea în greutate nu este de dorit într-un context evolutiv.
Evoluția este interesantă de contemplat, motiv pentru care cred că științele fiziologice sunt atât de uimitoare. Literal, totul trebuie privit dintr-un context evolutiv. Ceea ce mă readuce la pierderea în greutate.
Pierderea în greutate în contextul evoluției este t pically involuntară. Nu cred că creez idei noi aici, ci doar subliniez ceva pe care cred că mulți oameni îl înțeleg greșit. Pierderea în greutate de-a lungul evoluției nu s-a datorat regimului alimentar - a fost din cauza foametei - și corpul face tot ce poate pentru a se proteja de foame până la moarte.
Caz de caz: experimentul de înfometare din Minnesota. N.B. asta a fost înainte de era RBI. Acest lucru ar fi extrem de interesant de făcut cu tehnologia pe care o avem astăzi, dar probabil foarte, foarte riscant și lipsit de etică.
Acest studiu a fost conceput pentru a imita condițiile brutale ale închisorii germane din cel de-al doilea război mondial prin limitarea aportului caloric al subiectului la aproximativ 1500–1600 kcal/zi și creșterea activității fizice la 3.000 kcal/zi (sau, după cum remarcă autorii aici, aproximativ 22 mile de mers pe zi) timp de 6 luni. Pentru voi, CICO, este un aport caloric net de -1500 kcal/zi pentru o jumătate de an ciudat!
Au slăbit? Ai pariat. Obiectivul de a pierde în greutate cu 25% a fost atins. Rețineți că acești subiecți nu au fost supraponderali pentru început.
Și așa arătau:
În esență, studiul a început cu persoane care aveau o greutate aproximativ normală (aproximativ 150 lbs) și s-a încheiat cu persoane care cântăresc aproximativ 100 lbs. Este doar cu aproximativ 10 kilograme mai mult decât a cântărit strămoșul meu Frank după închisoarea germană POW.