Pierderea în greutate Cum a slăbit această fată 30 Kgs fără să meargă la sala de sport Cum să slăbească fără sala de sport
A fi supraponderal vine cu propriul set de provocări. Nu numai că afectează corpul, ci și elimină stima de sine a unei persoane. Același lucru s-a întâmplat și cu Srushti, o tânără de 17 ani care s-a confruntat cu realitatea și problemele corpului ei au ajuns la ea. În loc să-și piardă speranța, Srushti a rămas pozitivă și s-a schimbat, trecând de la 74 de kilograme la 54 de kilograme în doar câteva luni. Iată călătoria ei de transformare pe care suntem siguri că îi va inspira pe mulți!
Nume: H. P. Srushti
Vârstă: 17
Cea mai mare greutate înregistrată: 74 de kilograme
Greutate pierdută: 30 de kilograme
Durata pe care mi-a luat-o să slăbesc: 9 luni
Punctul de cotitura: Mă simțeam rău de fiecare dată când trebuia să cumpăr haine duble de vârsta mea, pentru că nimic nu mi se potrivea. De fapt, am ajuns la mine când eram în clasa 10 și nu mă puteam vedea așa. Creșterea în greutate mi-a împiedicat încrederea în sine și cu greu am socializat. Mi-am dat seama că trebuie să mă schimb.
Micul meu dejun: Este esențial să ai ceva ușor și sătul ca upma, vermicelli sau poha. Îmi place să am o bucată de întâlnire cu lapte dimineața, cu micul dejun obișnuit.
Prânzul meu: Am întotdeauna un prânz complet cu chapati și legume, împreună cu caș.
Cina mea: De obicei este același lucru cu prânzul meu. Nu-mi place să omit mesele.
Mă răsfăț cu (Ce mănânci în zilele tale de înșelăciune): Am un dinte dulce și mi-a plăcut întotdeauna să am deserturi, bomboane de ciocolată, dar m-am restricționat acum. Cu toate acestea, în zile, îmi place să gust din deserturile mele preferate.