Pierderea în greutate cu succes în Anul Nou - Produse de îmbunătățire a vieții

Primul studiu clinic arată efectul antioxidant al Ceai Pu-erh

Utilizarea ceaiului Pu-erh scade semnificativ greutatea corporală, IMC și circumferința taliei

pierderea
Chinez Ceai Pu-Erh este o varietate legendară de ceai negru fermentat din provincia Yunnan bogată în resurse, o zonă care posedă cea mai mare diversitate și complexitate a vieții vegetale din China. Fermentarea adaugă complexitatea compusului la Pu-erh, despre care s-a crezut de multă vreme că conferă efecte antiobeze la om. În timp ce studiile pe animale au demonstrat aceste beneficii, 1 niciun studiu clinic la om nu a avut - până acum. Rezultatele sunt încurajatoare, deoarece pierderea în greutate devine prea des un ciclu de succes/eșec. Iată o nouă modalitate prin care o clasă foarte populară de alimente poate fi încorporată în viața de zi cu zi cu efecte de slăbire - adică pierderea de centimetri de la talie.

Studii de susținere a animalelor

În plus față de studiile pe animale care arată rezultatele antiobezității pentru ceaiul Pu-Erh, 1 există dovezi că acidul galic este legat de reducerea conținutului de grăsime viscerală și colesterol și poate reduce obezitatea la animale. 2 Cu toate acestea, rezultatele nu sunt potrivite pentru ceea ce face ca un Pu-erh să aibă mai mult efect decât altul.

Un studiu recent, motivat de constatările de mai sus, 1-2 a examinat efectele Extract de ceai Pu-Erh (PTE) ingestie (conținând cantități mari de acid galic) pe 36 preobeză Adulți japonezi. 3 Preobezul este definit ca având un indicele de masa corporala (IMC) între 25 și 30 kg/m 2. * În acest studiu comparativ de grup dublu-orb, randomizat, controlat cu placebo, care a durat 12 săptămâni, ceai praf de orz [vezi Bara laterală, „Îmbunătățirea gustului de Pu-erh”] cu PTE sau fără acesta (placebo) a fost testat. În grupul experimental, cantitatea totală de PTE utilizată pe zi a fost de 1⁄3 g consumată înainte de fiecare trei mese zilnice pentru un total combinat de 1 g/zi. Dintre cei 36 de subiecți (24 bărbați; 12 femei) care au finalizat studiul, 18 cazuri randomizate (14 bărbați; 4 femei) au primit ceai de orz cu PTE, în timp ce restul de 18 (bărbați: 10. femei: 8) au primit placebo . Intervalul de vârstă a fost de 50,7 ± 3,3 pentru grupul placebo și de 52,2 ± 2,8 pentru grupul PTE.

* IMC = greutatea în kilograme/(înălțimea în inci) 2 x 703) este cea mai frecvent utilizată măsură pentru grăsime și, în ciuda limitărilor sale, IMC este popular datorită comodității, siguranței și costului minim și, prin urmare, este utilizat pe scară largă.

Beneficiile încep după 8 săptămâni

În grupul tratat cu PTE, greutatea corporală, IMC și circumferința taliei au scăzut semnificativ după administrare - observate mai ales după 8 săptămâni de utilizare. S-au efectuat scanări tomografice computerizate (CT) pentru a măsura modificările țesuturilor adipoase intraabdominale și ale țesutului abdominal subcutanat. Scanările CT au constatat că imaginile secțiunii abdominale (navale) ale tuturor subiecților au arătat că zonele de grăsime viscerală (măsurate în cm 2) au fost semnificativ mai mici după ingestia PTE. Subiecții tratați cu PTE nu s-au plâns de niciun efect advers.

Iată un mod nou în care este foarte popular
clasa de alimente poate fi încorporată
în viața de zi cu zi cu efecte de slăbire,
adică pierderea de centimetri din
talia ta.

Beneficii sporite atunci când este utilizat continuu

O perioadă de urmărire de 4 săptămâni după întreruperea consumului de PTE a arătat, nu este surprinzător, un efect de sevraj - beneficiile s-au inversat. Deoarece ceaiul este un aliment - ar fi nejustificat să credem că rezultatele ar continua dacă consumul nu. Acest lucru este similar cu a crede că dacă umpleți rezervorul de combustibil al mașinii cu gaz, nu va mai fi nevoie să faceți acest lucru. Sau trebuie să mănânci o singură dată pentru a obține beneficiile.

În grupul tratat cu PTE, media
valorile de pretratare ale greutății corporale,