Pierderea în greutate Coronation Street; Sue Cleaver a pierdut trei pietre trecând la o anumită dietă Eathabesha
Sue Cleaver s-a uimit recent prezentând un nou aspect de blocare. Actrița Coronation Street a apărut pe Lorena cu părul roz strălucitor.
CITESTE MAI MULT
- Pierderea în greutate: „Greatest Loser” a pierdut 21 de pietre cu acest plan dietetic simplu
Dar nu este singura transformare pe care a avut-o actrița în ultimii ani.
Ea a avut destul de mult succes în slăbit în ultimii ani, pierzând trei pietre, o cantitate considerabilă.
Sue a scăzut de la o dimensiune 14 la o dimensiune 12, consumând o dietă care provine dintr-o anumită parte a Europei.
Sue a urmat dieta mediteraneană din 2016, concentrându-se pe alimentarea corpului cu alimente mai sănătoase.
Ce este dieta mediteraneană?
Marea Mediterană se concentrează pe consumul de uleiuri bune și legume proaspete.
Cei care urmează dietă mănâncă mult pește, ulei de măsline, pâine și legume.
NHS a spus: „Dieta mediteraneană variază în funcție de țară și regiune, deci are o serie de definiții. Dar, în general, este bogat în legume, fructe, leguminoase, nuci, fasole, cereale, cereale, pește și grăsimi nesaturate, cum ar fi uleiul de măsline. De obicei, include un aport redus de carne și alimente lactate.
"Dieta mediteraneană a fost legată de o sănătate bună, inclusiv de o inimă mai sănătoasă."