Pierderea în greutate completă este potrivită pentru dvs. Stingeți sănătatea 1
Pierderea în greutate nu este niciodată o călătorie simplă, dar vestea bună este că, de asemenea, nu trebuie să faceți singur. Alții au parcurs acest drum înainte și așteaptă să vă ajute! La Quench Wellness din Chicago, IL, folosim un program cuprinzător de slăbire pentru a ajuta oamenii să scape de kilograme, în timp ce devin mai sănătoși și mai fericiți pe parcurs. Este acest tip de program de scădere în greutate pentru dvs.?
Este o scădere cuprinzătoare în greutate potrivită pentru dvs.?
Ești bolnav de lucruri care nu funcționează
Nu trebuie să încercați pierderea în greutate pentru o perioadă foarte lungă de timp înainte de a vă da seama că există o mulțime de informații proaste acolo. Toți cei care au pierdut vreodată un kilogram par să se gândească la ei înșiși ca la un expert și își împărtășesc sfaturile. Unele dintre aceste sfaturi ar putea funcționa. Unele cu siguranță nu, iar altele funcționează numai pentru anumite persoane sau în anumite circumstanțe.
Unde veți găsi informații științifice aplicate în mod unic dvs. și fiziologiei dvs. care pot oferi efectiv răspunsurile de care aveți nevoie? Un program cuprinzător de slăbire cu antrenorii noștri experți în sănătate vă poate oferi răspunsuri pentru îngrijorările dumneavoastră.
Nu îți place să te simți obosit
O mulțime de metode tradiționale de slăbire iau în considerare doar două lucruri: calorii în interior și calorii în afara. Scopul pare destul de simplu. Pur și simplu mănânci mult mai puțin și exerciți mult mai mult. Problema este că rareori funcționează.
Când încercați doar să reduceți caloriile fără a înțelege sprijinul nutrițional de care aveți nevoie, ajungeți epuizat și frustrat. În cel mai bun caz, pierzi ceva greutate în detrimentul fericirii și vitalității. În cel mai rău caz, kilogramele nu merg niciodată pentru că ești atât de epuizată încât încalci dieta în continuare.
Dacă toate încercările dvs. de dietă vă lasă să vă simțiți lipsiți de oboseală și epuizați sau dacă ajungeți să vă jucați la fiecare câteva zile doar pentru a obține energia de care aveți nevoie pentru a obține viața, programul nostru de slăbire vă poate ajuta. Programul nostru nu se referă doar la scăderea kilogramelor, ci la sprijinirea sănătății și a nutriției generale, astfel încât să aveți vitalitatea și energia de care aveți nevoie.
Nu vrei să mergi singur
Aproape toți am fost acolo: încercând să urmăm o dietă atunci când nimeni altcineva nu este. Când anunțați că urmați o dietă, prietenii și familia pot fi foarte de susținere la început, dar acest sprijin poate părea să dispară la masa când toți ceilalți se bucură de lucruri pe care încercați să le refuzați.
Când toți ceilalți apelează la alimente pentru a-și gestiona stresul sau pentru a se recompensa după o zi grea, poate fi dificil să rămâi pe cale. Nu trebuie să parcurgi această călătorie singur. Cu toții merităm și avem nevoie de sprijin pentru ceva la fel de important (și dramatic) ca pierderea în greutate și asta este ceea ce obțineți cu un program cuprinzător de slăbire.
Înțelegem că pierderea în greutate nu este o cale dreaptă și că veți face câteva întoarceri pe parcurs. Dar prin coaching, ajutor în planificarea meselor, sprijin nutrițional și ajutorul unei comunități, puteți vedea succesul.
Sunteți gata să vă realiniați stilul de viață
Mulți dintre noi am făcut dietă cu succes doar pentru a vedea greutatea revenind. Poate fi un ciclu frustrant de negare urmat de revenirea la vechile obiceiuri (și de multe ori simțind multă vinovăție pe parcurs). La Quench Wellness, credem că singura modalitate de a vedea succesul real este schimbarea stilului tău de viață.
Când îndepărtați un obicei, fie că vă răsplătiți cu o patiserie după o zi grea, fie că petreceți timpul în fața unui ecran în loc să vă aflați în soare, acel obicei ar trebui înlocuit cu altul mai sănătos decât să devină pur și simplu o gaură în viaţă! Vă putem ajuta să înlocuiți corect un stil de viață complet nou, care vă oferă libertate, mobilitate, speranță și o sănătate mai bună.
Te confrunți cu probleme de sănătate
Dacă trebuie să slăbești, dar ai și anumite condiții de sănătate de gestionat, totul devine mult mai dificil. Acum trebuie să vă planificați exercițiile și dieta în funcție de nevoi și restricții specifice. Fie că încercați să rezolvați alergiile alimentare, diabetul, deficiențele de vitamine, o tulburare autoimună sau orice altă preocupare, poate fi o luptă să faceți ca un „plan” de dietă să se potrivească nevoilor dvs.
Auzi alți oameni vorbind despre tot succesul pe care l-au avut cu Slim Fast, dar se încurcă prea mult cu glicemia. Ați dori să faceți o dietă Keto, dar v-ați scos vezica biliară și vă faceți griji cu privire la încărcătura cu grăsimi. Alți prieteni jură o dietă vegetariană, dar te ciocnești în mod constant împotriva deficitului de vitamina B.