Pierderea în greutate blocată Mănâncă MAI MULT dintre aceste cinci alimente și BLACKLIST aceste alte cinci T3
Nutriționistul de vârf împărtășește cinci alimente de evitat și încă cinci pentru a avea în schimb plus alte sfaturi de slăbire
Pierderea în greutate a fost întotdeauna unul dintre cele mai căutate subiecte online, dar de la blocare, pierderea în greutate acasă a devenit atât de populară, posibil pentru că dintr-o dată toată lumea a început să se îngrașe datorită stilului lor de viață nou, sedentar. Vestea bună este că pierderea în greutate acasă nu trebuie să fie dificilă. Nu trebuie să mergeți complet la ceto pentru a pierde în greutate ... deși, bine, asta ar putea ajuta.
Pentru a afla ce cinci alimente trebuie evitate dacă nu doriți să vă îngrășați acasă - și cinci să mâncați în loc să pierdeți rapid în greutate - am vorbit cu nutriționistul de performanță Simon Jurwik, care, de asemenea, se întâmplă să fie director comercial la Bulk Powders. În umila sa părere, unele schimbări simple ale stilului de viață și ale dietei pot duce la rezultate excelente. Nu trebuie să faceți antrenamente cu greutatea corporală acasă sau să folosiți un antrenament de alergare ... deși, de asemenea, acest lucru vă poate ajuta.
Iată cele mai bune sfaturi ale lui Simon cu privire la pierderea în greutate blocată - menținerea în formă eficientă și sigură, fără drame.
Top cinci alimente de evitat dacă nu vrei să te îngrași
Simon nu crede în ideea alimentelor „proaste” în mod inerent, deși nici măcar nu ar recomanda să renunțe la mâncare în fiecare dimineață. Motto-ul său este „totul cu măsură”. Cu toate acestea, el adaugă: „Aș spune că vă limitați consumul de mai jos în timp ce vă aflați în blocare, deoarece acestea sunt mai calorii.” Are sens.
Promixx MiiXR X7 Performance Nutrition Food Blender - Set de 7 bucăți - Negru | Cumpărați-l la 89,99 GBP de la Amazon UK
În loc să gustăm mereu ciocolată, ce zici de un smoothie? Promixx MiiXR X7 este un blender de performanță cu două capete de mixer diferite, două sticle Tritan și două capace fără scurgere, astfel încât să puteți transporta cu dvs. smoothie-urile proaspăt făcute. Motorul de 700w pulverizează tot ce puneți în acest amestec în câteva secunde. Promixx MiiXR X7 este sigur pentru mașina de spălat vase, dar și ușor de spălat manual, datorită formei ergonomice a sticlelor.