Pierderea în greutate Adele De ce Sirtfood Diet folosește curcuma pentru beneficii pentru sănătate
Se spune că Adele a pierdut șapte pietre în această dietă (Imagine: Getty/Adele Instagram)
ADELE a făcut recent titluri în timp ce și-a dezvăluit incredibilele pierderi în greutate cu șapte pietre într-o clipă de ziua de naștere pe Instagram. Se spune că vedeta ar fi folosit dieta Sirtfood - iar fondatorii au împărtășit un condiment pe care îl jură.
Pierderea în greutate Adele: Singer sărbătorește ziua de naștere în rochie neagră
Adele ar putea fi cel mai bine cunoscută pentru vocea ei uriașă și albumele premiate Grammy, dar în ultimele luni cântăreața Rolling in the Deep și-a uimit fanii cu drumul ei dramatic de slăbire. Vedeta a scăpat de șapte pietre, dezvăluind noul ei look pe Instagram cu o fotografie pentru a sărbători cea de-a 32-a aniversare. Dar cum a făcut-o?
În tendințe
CITESTE MAI MULT
Au existat multe speculații cu privire la transformarea ei în scăderea în greutate, dar sursele au pus-o la baza unui plan de dietă modern.
Se spune că Adele a slăbit urmând dieta Sirtfood, care este considerată o versiune mai restricționată a dietei mediteraneene sănătoase.
Dieta a fost creată de doi nutriționiști celebri din Marea Britanie și implică restricții de calorii, precum și consumul de alimente despre care se crede că au un efect asupra metabolismului - cunoscute și sub numele de „sirtfoods”.
„Sirtfoods” conține „sirtuine”, care sunt proteine care pot afecta metabolismul și inflamația - precum și duce la pierderea rapidă în greutate.
Latte de curcuma ar putea fi bune pentru pierderea în greutate (Imagine: Getty)
Alimentele listate în dietă, care a fost prezentată în cartea Sirtfood Diet a fondatorilor, includ varză, ceapă, hrișcă, ceai verde matcha și nuci.
Chiar și vinul roșu și ciocolata neagră sunt în meniu, așa că, în ciuda planului cu conținut scăzut de calorii, acesta conține unele delicatese.
Dieta este concepută pentru a fi urmată în etape; prima fază durează o săptămână și este cea mai grea.
Aceasta implică consumul a doar 1.000 de calorii pe zi în primele trei zile - ceea ce se face prin consumul a trei sucuri verzi speciale și a unei singure mese.