Pierderea în greutate a unor feluri de mâncare noi (nu neapărat egale)

Comentarii

Johns Creek GA cu un Blackstone de dimensiuni mari și de 17 ". Mediu și MiniMax depozitate

Ei bine, m-am căsătorit cu o soție, ea a avut probleme toată viața mea,
Fugiți-mă în ploaia rece și în zăpadă

Johns Creek GA cu un Blackstone de dimensiuni mari și de 17 ". Mediu și MiniMax depozitate

Ei bine, m-am căsătorit cu o soție, ea a avut probleme toată viața mea,
Alungă-mă în ploaia rece și zăpada

Buna treaba; Am scăpat aproximativ 35 de kilograme în toamna și iarna trecută (a trebuit să fac o cântărire pentru a merge cu un catâr la Phantom Ranch). Am câștigat ceva înapoi după călătoria noastră, când am schimbat locul de muncă și am ieșit din obiceiurile bune, dar mă întorc pentru a mă apropia de ceea ce ar trebui să cântăresc. Ecou @sciaggie - Chiar cred că corpul tuturor este diferit și ceea ce a funcționat pentru mine s-ar putea să nu funcționeze pentru tine și invers. Acestea fiind spuse, iată câteva lucruri care au funcționat pentru mine, pe care poate doriți să le încercați sau nu.

1) Postul intermitent - merg cel puțin 16 ore între ultima mea masă într-o zi și prima mea în următoarea. Încerc să merg mai mult, dar asta tinde să depindă de cât de târziu terminăm cina și de cum arată programul meu de întâlniri.