Pierderea în greutate A mânca totul cu măsură ar putea să te facă să te îngrași - Times of India

Majoritatea oamenilor cred că dacă vor mânca totul cu măsură, nu le-ar afecta talia, dar realitatea este chiar opusul. Îmi pare rău că v-ați explodat cu bule, dar, conform unui studiu recent, consumul cu măsură poate duce la creșterea în greutate, nu la scăderea în greutate.

Încercarea diferitelor alimente într-o manieră reglementată nu numai că duce la creșterea în greutate, dar crește și riscul de diabet peste 10 ani, a dezvăluit un studiu publicat într-o revistă PLOS ONE.

Studiul
Studiul a fost realizat pe 7000 de persoane, în care cercetătorii și-au înregistrat obiceiurile alimentare, aportul de calorii și numărul de alimente diferite pe care le consumă într-o săptămână.

Rezultatul a fost destul de șocant pentru toți. S-a dezvăluit că persoanele care au încercat cea mai largă varietate de alimente au șanse cu 120 la sută mai mari de a crește dimensiunea taliei și au șanse mai mari de a se îngrășa decât cei care s-au lipit de puținele grupuri de alimente pe care le-au cunoscut și le-a plăcut să mănânce.

---