Pierderea greutății corporale cu o ceașcă de ceai verde din Ceylon - EDB Blog
Deși numeroase beneficiile pentru sănătate ale ceaiului verde a fost un secret binecunoscut în rândul pasionaților de ceaiuri la nivel mondial, abilitatea ceaiului verde de a arde celulele grase din corp s-a stabilit de curând prin cercetări științifice.
În timp ce studiile încă nu au stabilit necesarul zilnic exact de ceai verde necesare pentru a reduce greutatea la cel mai eficient nivel, observatorii de greutate din întreaga lume se pot bucura cu știința că ceaiul verde ajută la scăderea în greutate eforturi prin reducerea poftei de mâncare și creșterea metabolismului.
Cofeina, unul dintre ingredientele principale ale ceaiului verde, este, de asemenea, un element de reducere a grăsimilor care se găsește în multe varietăți de ceai și cafea.
Cu 25 mg de cofeină care se găsesc în 227 g de ceai verde, stimularea arderii grăsimilor poate fi indusă prin consumul a 2-3 căni de ceai verde pe zi, păstrând în același timp nivelurile sigure de cofeină.
Cu toate acestea, cei mai puternici performanți de reducere a greutății din ceaiul verde sunt polifenolii și antioxidanții. Cu procentul mai mare de catechine anti-oxidative cunoscute sub denumirea de EGCG în ceaiul verde, viteza cu care celulele grase sunt sparte și absorbite în fluxul sanguin a crescut cu aproape 17% într-un grup de testare de bărbați, care au fost sub același nivel de exerciții fizice și practici alimentare.