Pierderea greutății bebelușului; Mami și cu mine; Cursuri de antrenament
Am câștigat 40 de kilograme în timpul sarcinii - mult mai mult decât am „planificat” să câștig. Dar apoi, am născut un băiețel perfect sănătos și am găsit un grup de antrenament kickass care m-a ajutat să pierd greutatea rămasă a bebelușului. Sincer, nu știu unde aș fi astăzi fără sprijinul acestui grup de femei, dar pot spune cu siguranță unde nu aș fi - în altceva decât pantaloni stretch și tricouri supradimensionate.
În timpul sarcinii, am simțit o mare presiune pentru a încerca să-mi mențin silueta. Retrospectiv, mi-aș dori să nu mă fi îngrijorat atât de mult cu privire la modul în care greutatea mea îmi afectează aspectul și, în schimb, am apreciat kilogramele în plus ca niște spițe necesare în roata miracolă pe care o rotea corpul.
A fi „toată burta” nu reprezintă # obiective - este doar un tip de corp genetic. Timpul pentru a vă lăsa în greutate este odată ce prețiosul vostru mic este aici și nu se mai bazează pe corpul vostru pentru a-și crea, literalmente, celulele.
Câștigă kilogramele pentru bebelușul tău, pierde kilogramele pentru tine!
Nu sugerez că sarcina ar trebui să însemne uitarea îngrijirii de sine, a iubirii de sine sau a autocontrolului. Spun doar că, dacă mănânci destul de bine și faci exerciții fizice decente, dar câștigi mai multă greutate decât ai vrea să vezi în fotografiile de pe Instagram, reduce-te!
Găsirea grupului de fitness Moxie Mamas
Când David și cu mine ne-am mutat la Lacul Nona la începutul sarcinii, ne îndepărtam „departe” de multă viață pe care o stabilisem în centrul Orlando. Dar, am crezut în potențialul zonei și am știut că va fi un loc minunat pentru ca Luke să crească.
Mama îmi tot spunea cât de important ar fi pentru mine să am alte mame în apropiere odată ce copilul s-a născut. Pur și simplu nu eram sigur cum să întâlnesc aceste femei. Tot ceea ce am citit despre a-mi face prieteni mama, practic, l-a comparat cu întâlnirile din nou.
Din fericire, unul dintre vecinii mei a venit să se prezinte în timpul unei vânzări anuale de garaj în comunitate și a fost destul de drăguț să-mi împărtășească informații privilegiate despre toate „grupurile de mame” din zonă. Mi-a spus că Moxie Mamas a ajutat-o să slăbească bebelușul după ce a avut al doilea.
Cum este să lucrezi cu copiii tăi la îndemână?
Inițial, eram destul de nervos să-mi aduc copilul de 6 săptămâni la un curs de exerciții de grup, așa că socrul meu a intervenit pentru a-l ajuta să-l urmărească pe Luke pentru prima mea clasă de probă. Dar imediat ce am ajuns, anxietățile mele de a avea un copil plângând într-un mediu de exerciții de grup s-au diminuat.