Pierderea grăsimii, câștigarea puterii creierului, pe terenul de joacă - The New York Times
S-ar putea găsi note mai bune pe terenul de joacă. Un nou studiu al copiilor de vârstă elementară arată că cei care nu au făcut parte dintr-un program de exerciții post-școlare au avut tendința de a se împacheta pe un anumit tip de grăsime corporală care poate avea efecte dăunătoare asupra sănătății și gândirii creierului. Însă prevenirea și tratamentul ar putea fi la fel de simple ca să joci mai multe jocuri de etichete.
Majoritatea copiilor nu respectă ghidurile federale de sănătate pentru exerciții fizice, care necesită cel puțin o oră pe zi pentru oricine cu vârsta sub 18 ani. Inactivitatea fizică poate duce la creșterea în greutate, în special în jurul secțiunii medii - inclusiv grăsimea viscerală, un tip de țesut adânc în interiorul abdomenului, despre care se știe că mărește inflamația în tot corpul. De asemenea, este legat de riscuri crescute pentru diabet și complicații cardiovasculare, chiar și la copii, și poate contribui la scăderea funcției creierului: adulții obezi au performanțe mai grave decât persoanele cu greutate normală la testele abilităților de gândire.
Dar s-au știut puține lucruri despre grăsimea viscerală și sănătatea creierului la copii. Pentru un studiu care urmează să fie publicat în curând, cercetătorii de la Universitatea Northeastern din Boston și de la Universitatea din Illinois de la Urbana-Champaign au urmărit sute de copii de 8-10 ani într-un program de exerciții după școală de nouă luni în Urban. În fiecare zi, un grup de copii au jucat etichete și alte jocuri active timp de aproximativ 70 de minute. Subiecții dintr-un grup de control și-au continuat viața normală, cu promisiunea că se vor putea alătura programului anul următor. Toți copiii au efectuat teste de fitness, compoziție corporală și abilități cognitive la începutul și la sfârșitul programului. Cercetătorii nu le-au cerut copiilor să-și schimbe dieta.