Pierderea auzului poate fi cauzată de o nutriție slabă
Contrar percepției populare, auzul
pierderea nu este întotdeauna cauzată de îmbătrânire, factori genetici, expunere prelungită la zgomot
zgomot, încetinire metabolică sau degenerare musculară? De asemenea, poate fi declanșat
din cauza dietei inadecvate sau slabe. Da, ai citit bine. Acest lucru poate veni ca un imens
surpriză pentru mulți, dar există o legătură clară între aportul de nutrienți și
susceptibilitate la pierderea auzului.
Deși rareori recunoscută, calitatea alimentelor consumate joacă un rol cheie în funcționarea sistemului auditiv. Dacă sunteți deja afectat de handicap și doriți să depășiți problema pentru a duce o viață împlinită, încercați să utilizați aparate auditive de formă deschisă după consultarea profesională. Între timp, afectarea urechilor poate fi prinsă în mugur, concentrându-se asupra nutrienților și aderând la un model alimentar sănătos.
Micronutrientul nu este un mare secret
dezechilibrul sau deficiența pot avea consecințe profunde asupra bunăstării generale,
deci de ce să nu auziți sensibilitatea nu? Citiți mai departe pentru a afla cât de proastă poate fi alimentația
să fie un factor care să contribuie la declinul auzului.
Advers
Efectul deficienței nutriționale asupra sănătății urechii:
Micronutrienții sunt vitali pentru ceea ce este adecvat
funcționarea urechii. Studiile indică un model dietetic lipsit de esențial
vitaminele și mineralele pot avea un efect advers și pot crește incidența
pierderea auzului. Poate slăbi oasele urechii interne, care se pot deteriora
auz.
Mai exact, nivelurile insuficiente de vitamina A cresc riscul apariției otitei medii (boli inflamatorii ale urechii medii), în timp ce aportul mai mic de proteine are impact asupra capacității auditive. Asta nu e tot. Deficitul de vitamina B crește riscul surdității, în timp ce o lipsă de vitamina D poate activa pierderea osoasă și poate provoca o creștere anormală a oaselor la nivelul urechii medii, ceea ce poate duce chiar la surditate.
Cercetările sugerează, de asemenea, că nivelurile inadecvate de vitamina B-12 cresc amenințarea cu pierderea auzului indusă de zgomot (NIHL), sunete în urechi și deficiențe de auz legate de vârstă (Presbycusis). Și da, și scurtarea fierului și a iodului poate crește riscul pierderii auzului.
Acum, că am stabilit asta
deficiența nutrițională poate afecta auzul negativ, să aruncăm puțină lumină
modul în care mâncați bine poate reduce efectele dăunătoare ale acestuia pentru a păstra urechile