Pierderea a 25 kg este cel mai mare câștig al lui Nur Leha Razali, Ultimele Știri din Altele - Noua lucrare
Nur Leha îl recunoaște pe prietenul de exercițiu pentru că a ajutat-o în călătoria de slăbire
Căutarea de a pierde în greutate nu este niciodată una ușoară, pentru a spune cel puțin, iar Nur Leha Razali poate atesta acest lucru.
După ce s-a luptat cu problemele de greutate de la vârsta de șapte ani, lucrătorul de birou a apelat la nenumărate planuri de dietă și activități fizice pentru a arunca câteva kilograme - toate acestea s-au dovedit inutile.
Potrivit lui Leha, în vârstă de 30 de ani, medicii i-au spus că problemele ei de greutate se datorează în mare parte geneticii, ceea ce însemna că îi era mai ușor să se îngrațe decât să slăbească.
Ea a fost, de asemenea, dificilă să arunce kilogramele, deoarece nu a existat „nici o motivație adecvată pentru a se ridica și a face mișcare”, a spus ea pentru The New Paper.
Dar toate acestea s-au schimbat când un prieten a invitat-o la un jogging pe îndelete acum doi ani. De atunci, ea și-a făcut un exercițiu obișnuit și, de asemenea, și-a urmărit dieta.
Rezultatul? Greutatea ei a scăzut de la 158 kg la 133 kg - o enormă 25 kg.
Singapore Rugby Sevens va reveni în octombrie viitor
Povești conexe
Toți negrii s-au grupat cu Franța la Cupa Mondială de Rugby 2023
Aruncătorul de javelină, Roy Ng, de 17 ani, stabilește al doilea record în două săptămâni
Lewis Hamilton speră la întoarcerea Marelui Premiu Abu Dhabi
"Prietenul meu, care este un alergător avid, a fost cel care m-a motivat să merg și să alerg cu ea. La început, m-am gândit de ce să nu încerc din nou?" Își aminti Leha.
„Nu m-am concentrat pe slăbit pentru că mi-a plăcut foarte mult să am un prieten cu care să mă antrenez.
„Personal, este foarte important să ai un prieten de exerciții fizice, mai ales în zilele în care nu aveam chef să mă mișc”, a spus ea cu o chicotie.
„A avea un cerc de oameni cu aceeași idee ajută foarte mult”.
Văzând că se află pe drumul cel bun, Leha a persistat cu regimul de exerciții fizice, chiar și atunci când a luat o taxă pe genunchi.