Pierdere în Greutate Vai, Câștiguri și Capricii - Frisco STYLE Magazine
Pierde 30 de kilograme într-o lună! Vărsați kilograme în timp ce mâncați în continuare toate alimentele preferate! Slim în jos fără a face mișcare!
Cu toții am văzut că anunțurile ne ispitesc cu un plan rapid de slăbire. Simplul gând de a vărsa kilograme nedorite cu sacrificii mici sau deloc este foarte ademenitor. Până în iulie, veți purta cu mândrie un bikini lângă piscină. În trei luni, toți băieții de acolo se vor încadra în smochingul pe care l-ați purtat acum 20 de ani la nunta voastră. Sau, în doar câteva săptămâni, te vei întoarce la blugii tăi. Acestea se numesc diete fad și, de obicei, promit un singur lucru: pierderea rapidă și ușoară în greutate. Google „scădere în greutate” sau „dietă” și veți găsi un număr aparent nesfârșit de pagini, postări, imagini, mărturii și cercetări despre căutarea de a deveni mai ușor și mai subțire.
Regimul nu este nou. Încă în urmă cu 150 de ani, companiile promiteau produse care scad în greutate, de la pastile la consumul de alimente pentru bebeluși. Corsetele din cauciuc, numite „articole de îmbrăcăminte reducătoare”, au promis că vor ajuta oamenii să piardă între 1 și 3 centimetri într-o săptămână la începutul anilor 1900. În 1903, o companie de săpun pe nume La Parle a făcut și a făcut publicitate săpun pentru obezitate care pretindea că „îți spală grăsimile”. Țigările Lucky Strike au încurajat oamenii în 1929 să „Meargă după un noroc” ori de câte ori aveau pofte de mâncare.
Chiar dacă cercetarea și știința medicală ne-au învățat multe de atunci, există totuși o cerere de slăbire rapidă și ușoară. Neelay Gandhi, MD, FAAFP de la North Texas Preferred Health Partners din Frisco, spune că dietele de modă sunt populare din cauza dorinței noastre societale pentru o „soluție rapidă” la probleme. „Greutatea nu diferă”, spune el. „Multe diete fad„ promit ”o modalitate ușoară și rapidă de a slăbi, ceea ce le face interesante. Deoarece poate exista ocazional o pierdere în greutate inițială, aceste diete prind repede și devin populare, dar în cele din urmă își pierd popularitatea odată ce limitele lor ies la iveală ”, spune Dr. Gandhi.
Ce este mai exact o dietă fad? „Dietele FAD sunt un stil de alimentație care este restrictiv și elimină grupurile de alimente și, de asemenea, menit pentru durate mai scurte. De obicei, oamenii nu pot susține acest stil de mâncare pentru perioade lungi. Aceste diete nu sunt făcute pe termen lung. Unii oameni ar putea împinge aceste diete mai mult decât au intenționat. Când se desfășoară prea mult timp, atunci este mai probabil ca problemele să se dezvolte ", spune Kelsey Hampton, un dietetician sportiv la Nutriworks, o practică cuprinzătoare de consultanță nutrițională specializată în nutriție sportivă.