Pierdere în Greutate Povești de succes Am pierdut 65 de lire sterline, crezând în mine
Povești de succes în ceea ce privește pierderea în greutate: Amanda a pierdut 70 de kilograme pentru a fi o persoană mai bună
Întorcându-și spatele la dietele de modă, Lilygirl1970 a slăbit 65 kg și se apropie de greutatea obiectivului. Ea a aflat că nu există un răspuns „magic” la pierderea în greutate și că a trebuit să-și schimbe obiceiurile alimentare și să adauge exerciții pentru a reuși.
1. Ce v-a determinat să decideți să slăbiți de data aceasta? Ai avut un „Aha!” moment? Momentul meu „Aha!” A fost mai degrabă un „hoo hoo!” moment. Aveam o mulțime de probleme medicale și, după luni de așteptare pentru a vedea un specialist, mi s-a spus că voi face niște sânge și că mă voi întoarce peste 3 luni pentru a le discuta. Am plâns tot drumul spre casă. Nu aș putea trăi așa, așteptând să găsesc câteva răspunsuri. După câteva zile de răsturnare în milă de sine, am renunțat să mai aștept ca cineva să mă vindece și am decis să fac tot ce pot pentru mine ... să fiu sănătos.
2. Ce alte „diete” (programe, produse, planuri sau servicii) ați încercat în trecut? Am incercat totul ! Pastile dietetice, exerciții fizice, suplimente, purjare, supă de varză, înfometare ... să-i spuneți, am încercat. Căutam un răspuns magic care să scoată acele kilograme în timp ce stăteam pe fundul meu mâncând fast-food. Dar problema este că nu există niciun răspuns magic!
3. Ce schimbări ați făcut în dieta obișnuită, activitate, stil de viață și atitudine? Cea mai importantă schimbare pentru mine a fost să cred în mine. Obișnuiam să abordez pierderea în greutate cu o atitudine „vom vedea”. De data aceasta am crezut în mine. Știam că pot face asta dacă fac câteva schimbări - mănânc sănătos, mănânc mai puțin și fac mai mult exercițiu - dar trebuia să cred în inima mea că merit efortul - oricât de greu ar fi să fie.
4. Cum te-a ajutat Calorie Count să slăbești? Prietenii minunați pe care i-am făcut la CC m-au ajutat să cred în mine. Când am început și greutatea nu s-a desprins, ei m-au îndemnat ... și cântarul a început să se miște. Când eram plată pe spate, cu mușchii dureroși, ei s-au înveselit pentru mine și m-am ridicat din nou. Când m-am confruntat cu petreceri și bufete, mi-au dat sfaturi și am făcut alegeri înțelepte. Au crezut în mine la fiecare pas - și eu am crezut în mine din cauza lor.