Pierdere în greutate; Coaching pentru sănătate; Ani Phyo Wellness, Raw Food,; Expert Detox

Pierdere în greutate și antrenament de sănătate

Am petrecut recent câteva zile cu Kyra și Billy acasă la frumoasa Carmel Valley, CA, pentru a o ajuta pe Kyra cu obiectivele ei de slăbire și sănătate. Am părăsit Kyra cu 2 zile de rețete și câteva regimuri de exerciții noi care vor ajuta la construirea masei sale musculare în timp ce îi accelerează arderea grăsimilor.

Kyra se luptă cu greutatea ei de când a împlinit 40 de ani. Trăiește o viață curată, este în mare parte vegetariană și mănâncă pește de câteva ori pe săptămână și este în ton cu o viață sănătoasă. Kyra merge la sala de sport de mai multe ori pe săptămână și face plimbări lungi aproape zilnic. Călătorește la serviciu aproximativ 2 săptămâni în fiecare lună și își dorea un plan ușor de pregătire a propriei alimente atunci când nu era acasă. În plus, a vrut să poată echilibra excesul de alimente și băuturi pe tot restul vieții cu alimente detoxifiante mai sănătoase făcute acasă. Kyra avea nevoie de rafinament pentru regimul ei pentru a-și îmbunătăți rezultatele în sănătate.

Omul ei, Billy, pe de altă parte, nu este la fel de conștient de sănătate. Dieta sa constă în principal din produse de origine animală și a fost o luptă să-l fac să mănânce chiar și alimentele mai sănătoase pe care le face Kyra.

CUMPĂRĂTURI ȘI PANARIE:

În primul rând, am ajutat să curăț frigiderul și cămara lui Kyra. Apoi, am mers la cooperativa locală, unde am învățat-o să cumpere ingrediente și să producă. De asemenea, ne-am dus la Earthbound Organic’s Farm Stand, care era plin de legume și fructe uimitoare.

PROGRAMUL MEU ALIMENTAR PENTRU KYRA:

---