Pierdere în Greutate Abs Dieta antrenamente la
Dacă doriți să vă schimbați rutina, verificați aceste variante pe circuitul Dieta Abs, antrenamentul HIIT și mișcările abdominale
Dacă ați ajuns la un platou folosind circuitul nostru regulat Abs Diet (Primul articol din lista de mai jos), căutați aceste alte circuite Abs-friendly și mișcări de haltere. Schimbați o rutină plictisitoare selectând una dintre aceste variante.
Planul dvs. zilnic de antrenament cu fotografii și descrieri de exerciții
Păstrați antrenamentul Dieta Abs proaspăt cu aceste exerciții mai noi
Câștigă puncte pentru fiecare sport suplimentar sau activitate în aer liber pe care o faci.
Schimbați-vă rutina cu această abordare ușor diferită a circuitului dvs. de antrenament de forță.
Sub acest exercițiu pentru antrenamentele din spate
Faceți autoexamenul de fitness pentru a vedea dacă sunteți cu adevărat în formă
Exerciții de lunging pentru a vă oferi rapiditate
Înlocuiți câteva exerciții noi. Utilizați videoclipurile noastre pentru a vă schimba Circuitul Dieta Abs
Rămâneți pompat ore în șir cu aceste antrenamente minute
5 picioare noi se mișcă pentru a se amesteca în circuitul Dieta Abs
Un nou antrenament de circuit pe care îl puteți face în mai puțin de 20 de minute
Luați o placă de greutate și lucrați cu aceste 7 mișcări de construire a mușchilor
Cum să te antrenezi cu o singură halteră
Cea mai mare mișcare all-in-one care îți va lucra întregul corp
Fără scuze că nu poți ajunge la sală. Puteți face acest antrenament oriunde
Urmăriți o demonstrație video cu unele dintre cele mai dificile exerciții abdominale de la bestseller-ul The Abs Diet & The Abs Diet DVD!
Cum să profitați la maximum de weekendul dvs., în funcție de antrenament