Pierde intestinul acela! Total Gym Pulse
"JayDee, care este cel mai bun exercițiu pe care îl pot face pentru a-mi pierde intestinul?"
"Hei omule, cum pot să-mi pierd burta de bere?"
„Ești antrenor, spune-mi cum pot să slăbesc, dar să câștig mușchi?”
„Ok domnule Master Trainer, care este cel mai bun antrenament pentru a-mi pierde rapid intestinul? ”
Întrebări grozave, bărbați Total Gym. De ce pare întotdeauna o provocare să vă împiedicați stomacul să se transforme într-un intestin?
Îți place prea multă bere? Da, asta o va face. Canapeaua ta devine rapid celălalt important? Lovi doi. Vă dedicați o scădere a metabolismului legată de vârstă, deoarece nu vă lucrați mușchii și se atrofiază? Sigur. Acesta din urmă este unul mare, dar puteți preveni și uniformiza verso acest proces!
Așadar, să trecem la câteva soluții.
Iată o abordare în 3 direcții pentru a vă transforma intestinul într-un stomac prezentabil și încordat, pregătit pentru o vară fără cămașă!
1. Păstrați-vă mușchii ab/nuclei strânși
Vizionați videoclipul pentru următorul exercițiu ab/core excelent:
AbCrunch & Oblic AbCrunch
AbCrunch este mulți dintre favoritele absolute ale clienților mei pentru a vă simți cu adevărat mușchii de bază la locul de muncă. Folosind accesoriul AbCrunch, începeți într-o poziție modificată a scândurii și pur și simplu vă ridicați genunchii spre piept. O simplă ajustare a poziției corpului dvs. va schimba focalizarea către oblicii dvs., acei mușchi care guvernează „mânerele noastre de dragoste”. Vrem multe dragoste în viață, dar nu mânere de dragoste! În videoclip, îți voi arăta trei niveluri progresive pentru a te provoca pe deplin pe măsură ce devii mai puternic.