Pierdătorii în greutate combat frica de exerciții fizice, chinurile din curtea școlii

(CNN) -- Acoperindu-se într-un stand de toaletă al școlii, tânărul Charles D'Angelo își mânca singur prânzul pentru a scăpa de colegii de clasă care-l hărțuiau cu privire la greutatea sa. O femeie de la rectoratul școlii sale catolice l-a lăsat să urmărească știrile cu ea în timpul pauzei, în loc să se joace afară.

După ce a slăbit 160 de lire sterline, Charles D'Angelo a obținut o imagine fără tricou a lui, prezentată în Cosmopolitan.

În timpul liceului, a primit o notă de medic pentru a-l scuza de educația fizică. După ani de mâncare excesivă și sub-exercițiu, el a ajuns la aproximativ 360 de kilograme și s-a simțit deprimat.

Dar fotografiile înainte și după ce le-a postat pe iReport.com arată cum St. Rezident din Louis, Missouri, sa transformat din adolescent supraponderal în bărbat musculos. Acum antrenor de fitness, misiunea sa în viață este să facă exerciții distractive, astfel încât copiii să dorească să rămână sănătoși.

„Nu spun„ săracul meu ”, dar am trecut prin multe dureri și zile cumplite”, a spus D'Angelo. „Cred că, dacă povestea mea îi poate ajuta pe alții, atunci voi face tot ce este nevoie”.

Nevoia de obiceiuri mai bune de sănătate pare mai mare ca niciodată. Mai mult de 17 la sută dintre tinerii cu vârste cuprinse între 12 și 19 ani au fost estimate a fi obezi după un 2003-2006 Centers for Disease Control and Prevention studiu. Acest număr era de doar 5% la sfârșitul anilor 1970.

Când D'Angelo avea 17 ani, a decis să se formeze. S-a concentrat inițial pe haltere și antrenamente la sală pentru a-și construi mușchii, numind iPod-ul unul dintre cele mai bune produse inventate vreodată pentru cei care doresc să se potrivească. Creșterea într-o familie italiană îl învățase că mâncarea și emoțiile merg împreună, fie la nunți, fie la înmormântări. Obișnuia să mănânce mâncare nedorită în timpul pauzelor, dar pe măsură ce îmbătrânea, se forța să mănânce mese planificate și sănătoase. iReport.com: Aruncarea de kilograme, devenirea unui antrenor de fitness

La 23 de ani și cu 204 de kilograme musculare, el și-a ținut greutatea în exces timp de cinci ani și are un pachet de șase. El spune că a primit chiar și o fotografie fără cămașă prezentată în revista Cosmopolitan. Speră că succesul său îl va face un model pentru copiii obezi și încearcă să vină cu moduri distractive și de susținere a exercițiilor. Urmăriți „dansează” iReporters și arătați antrenamente distractive »

Nu ratați

iReport.com:Căutând ajutorul unui antrenor de vedete
iReport.com:Mud run pentru distracție, fitness
iReport.com:Alătură-te nebuniei „dansatoare”

"Tocmai mi-a fost frică să nu fiu testat sau comparat. Nu cred că ar trebui să măsurăm oamenii în funcție de câte flotări poți să faci, de câte rămășițe poți face."

Păstrarea distracției și îndeplinirea personală este esențială pentru a-l ajuta să rămână cu antrenamentele sale pe termen lung. Îi place să se uite la televizor în timp ce se antrenează. Taberele de gheață și alte activități de grup oferă camaraderia pe care o dorește.

Unul dintre clienții săi deține o sală de gimnastică locală care „arată ca o arcadă”, la care arată că este un exemplu de alt mod de a oferi exercițiilor o imagine mai bună. Sunt disponibile stații Wii Fit și Dance Dance Revolution. D'Angelo a mai spus că simte că ar fi beneficiat de obiceiuri și rutine alimentare mai structurate în copilărie.