Piept de pui vs filet de porc
Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?
Piept de pui vs filet de porc comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?
La prima vedere, puteți vedea asta în piept de pui este mai multe calorii decât în filet de porc.
Pieptul de pui are 172 kcal la 100g și filetul de porc 154 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 10%.
În plus, este de asemenea ușor de observat că majoritatea caloriilor din pieptul de pui provin din grăsimi și din filetul de porc din proteine.
piept de pui sau filet de porc - unde sunt mai mulți nutrienți?
- Calorii: piept de pui - Cu 10% mai mult decât filetul de porc.
- Gras: piept de pui - Cu 53% mai mult decât filetul de porc.
- Proteină: muschiulet de porc - Cu 29% mai mult decât pieptul de pui.
- Apă: piept de pui - Cu 4% mai mult decât filetul de porc.